В клубнике содержатся биологически активные соединения, которые положительно влияют на нервную систему и служат для профилактики целого ряда заболеваний. Об этом 14 июня сообщила в беседе с агентством городских новостей «Москва» врач-кардиолог-диетолог Татьяна Залетова.
Она указала, что ягода богата антоцианами, способными защищать клетки от повреждения.
«Они эффективны против хронических заболеваний, депрессии, болезни Альцгеймера, онкологии и сердечных патологий», — сказала специалист.
Кроме того, по словам Залетовой, клубника содержит в себе витамин C и большое количество полезной для здоровья фолиевой кислоты.
«Эта ягода — один из самых богатых природных источников фолиевой кислоты, плюс она проявляет чрезвычайно высокую антиоксидатную активность. В ходе исследований доказано положительное влияние потребления клубники на чувствительность к инсулину. А еще в ней есть тиамин, рибофлавин, ниацин, витамины В6, А, Е и К», — добавила кардиолог.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что темные ягоды помогают в профилактике онкологических заболеваний. По ее словам, все это благодаря антиоксидантам, наибольшее количество которых содержится в голубике, чернике и ежевике.
Желчь помогает переваривать жиры, выводит токсины и участвует в обмене веществ. Однако часто люди сталкиваются с проблемами, когда отток желчи нарушается — появляется тяжесть в правом боку, горечь во рту,…
Сотрудники УФСБ России по Тихоокеанскому флоту предотвратили попытку вовлечения школьника в противоправную деятельность со стороны Главного управления разведки Украины. Об этом сообщила антитеррористическая комиссия Приморского края. Мальчик купил читы для…
В Японии обнародовали фотографию основного боевого танка Type 10 после взрыва снаряда внутри машины во время учений, унесшего жизни трех членов экипажа. Выжил только механик-водитель с тяжелыми ранениями, а Сухопутные…
На 41-м году жизни скончался российский актер Рамиль Мубинов, известный по ролям в сериалах «Реальные пацаны» и «Мажор». Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на близких артиста. Родные и…
Минздрав России утвердил обновлённые правила проведения обязательного медосвидетельствования на выявление ВИЧ-инфекции, которые начнут действовать с 1 сентября. Об этом пишет РИА Новости. Согласно документу, заключение о результатах теперь будет выдаваться…
Украинский военнопленный Николай Герман рассказал РИА Новости, что самокат стал самым эффективным средством для побега от патрулей ТЦК. По его словам, на самокате можно быстро развернуться и уехать, тогда как…