Общество

Россиянам рассказали, какая ягода предотвращает депрессию

14 июня 2022, 12:16 — Общественная служба новостей — ОСН

В клубнике содержатся биологически активные соединения, которые положительно влияют на нервную систему и служат для профилактики целого ряда заболеваний. Об этом 14 июня сообщила в беседе с агентством городских новостей «Москва» врач-кардиолог-диетолог Татьяна Залетова.

Она указала, что ягода богата антоцианами, способными защищать клетки от повреждения.

«Они эффективны против хронических заболеваний, депрессии, болезни Альцгеймера, онкологии и сердечных патологий», — сказала специалист.

Кроме того, по словам Залетовой, клубника содержит в себе витамин C и большое количество полезной для здоровья фолиевой кислоты.

«Эта ягода — один из самых богатых природных источников фолиевой кислоты, плюс она проявляет чрезвычайно высокую антиоксидатную активность. В ходе исследований доказано положительное влияние потребления клубники на чувствительность к инсулину. А еще в ней есть тиамин, рибофлавин, ниацин, витамины В6, А, Е и К», — добавила кардиолог.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что темные ягоды помогают в профилактике онкологических заболеваний. По ее словам, все это благодаря антиоксидантам, наибольшее количество которых содержится в голубике, чернике и ежевике.

Поделиться
Евгения Измайлова

Имею за плечами средне-высшее музыкальное образование и профессиональное звукорежиссерское. Несмотря на отсутствие диплома журналиста, после окончания университета увлеклась работой с текстом в качестве копирайтера и редактора в сфере рекламы и PR, но со временем пришла к выводу, что больше тяготею к новостной журналистике. С 2020 года в течение 12 месяцев работала редактором-райтером новостей на информационном портале Life.ru, затем полгода — в МИЦ «Известия». Своей сильной стороной считаю инфостиль и делаю основной акцент на строгости, беспристрастности и лаконичности текстового контента и одновременно его доступности для широкой аудитории.

Последние статьи

Выборы президента Литвы: Лидирует глава государства Гитанас Науседа

Главная избирательная комиссия Литвы сообщила, что на выборах президента лидирует нынешний глава государства Гитанас Науседа. По предварительным данным, он набрал 44,84%. Второе место занимает депутат от консерваторов, премьер-министр Ингрида Шимоните,…

% дней назад

Вильфанд: Начало мая в европейской части РФ стало самым холодным в истории

Начало мая в европейской части России, а именно первые 10 дней, стали самыми холодными за всю историю наблюдений. Об этом заявил Роман Вильфанд, научный руководитель Гидрометцентра России, его слова передает…

% дней назад

Депутат Рады Шевченко: ВС РФ готовят ВСУ одновременно два «котла»

Украинский депутат Евгений Шевченко поделился сведениями о том, что подразделения Вооружённых сил Российской Федерации подготавливают сразу два «котла» для боевиков Украины. Атака окажется двухсторонней и будет вестись через Донецкий и…

% дней назад

Guardian: Правые партии могут использовать кризис жилья в Европе в свою пользу

Ультраправые партии Европейского союза могут использовать жилищный кризис, чтобы с их помощью спровоцировать протесты и усилить социальную напряженность. Об этом со ссылкой на экспертов сообщает издание The Guardian. «Крайне правые…

% дней назад

На Тайване хотят запретить TikTok

Тайваньские парламентарии призвали последовать примеру США и запретить соцсеть TikTok, передает Taiwan News. Представители партий отметили, что соцсеть продвигает политические нарративы, выгодные КНР. Напомним, что около года назад власти Тайваня…

% дней назад

Антонов: США готовы делать все, чтобы снять с Киева ответственность за злодеяния

Руководитель дипломатической миссии Российской Федерации в Вашингтоне Анатолий Антонов обратил внимание на то, что Соединённые Штаты Америки не реагируют на то, что киевский режим атакует мирные городские улицы. В рамках диалога с ТАСС он подчеркнул, что бездействие…

% дней назад