Известные врачи назвали несколько здоровых привычек и ритуалов, замедляющих процессы старения. Среди них использование солнцезащитного крема, отказ от кофе и соли, а также соблюдение водного баланса. Об этом пишет издание Eat This, Not That! (ETNT).
Эксперты указали на отсутствие от старости «волшебной таблетки», но, соблюдая определенные правила, человек может продлить молодость.
Основатель клиники Kaizen Progressive Health Стив Хруби прежде всего посоветовал заменить кофе на зеленый чай. Так, он указал на вред кофе для кожи, последствия в виде обезвоживания организма и нарушения сна. Зеленый чай же полезен актиоксидантами и ферментами предотвращающими разрушение коллагена и эластина.
Далее, врачи дали совет ограничить потребление соли и сахара.
«Употребление сахара запускает процесс, называемый гликированием, который приводит к потере эластичности кожи, снижает эффективность коллагена и других белков, сохраняющих молодость кожи. Слишком большое количество соли также может быть вредным, потому что она приводит к обезвоживанию клеток, из-за чего кожа выглядит тусклой и постаревшей», — подчеркнул Хруби.
Личный тренер и кинезиотерапевт Кент Пробст рекомендовал для продления молодости регулярно увлажнять кожу. Так, чем старше человек становится, тем суше становится кожа, так что необходимо ежедневно использовать увлажняющий крем, стимулирующий регенерацию коллагена.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, а также ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман назвали три «суперпродукта» для сердца. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале они объяснили, что лучше всего для работы сердца есть петрушку, красный перец и скумбрию.
Французский авианосец Charles de Gaulle завершает свою боевую миссию в акватории Аравийского моря в связи с невозможностью её нормального проведения. Согласно информации местного телевизионного канала BFMTV, корабль ВМС государства в скором времени покинет район патрулирования и возьмёт…
Глава пакистанского правительства Шехбаз Шариф поделился подробностями по поводу продолжающегося переговорного процесса между иранскими и американскими властями, в рамках которого представляемое им государство взяло на себя посреднические функции. На собственных страницах в социальных сетях он подчеркнул, что за последнее…
Поздним вечером глава британского правительства Кир Стармер созвонился с лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом ради того, чтобы поговорить о происходящих в Ближневосточном регионе событиях и возможных вариантах достижения деэскалации. Об этом информирует пресс-служба политика,…
Вечером 13 июня на озере Линево в селе Дмитро-Титово Кытмановского района Алтайского края перевернулась моторная лодка. В плавсредстве находились семеро граждан Российской Федерации: мужчина, управлявший судном, и шестеро несовершеннолетних. Следственный…
В Киеве произошла перестрелка с летальным исходом. Инцидент случился на территории гаражно-строительного кооператива, где трое выходцев с Кавказа пытались разрешить финансовый спор. Замглавы местной Нацполиции поделился сведениями о случившемся на…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые БПЛА. В…