Известные врачи назвали несколько здоровых привычек и ритуалов, замедляющих процессы старения. Среди них использование солнцезащитного крема, отказ от кофе и соли, а также соблюдение водного баланса. Об этом пишет издание Eat This, Not That! (ETNT).
Эксперты указали на отсутствие от старости «волшебной таблетки», но, соблюдая определенные правила, человек может продлить молодость.
Основатель клиники Kaizen Progressive Health Стив Хруби прежде всего посоветовал заменить кофе на зеленый чай. Так, он указал на вред кофе для кожи, последствия в виде обезвоживания организма и нарушения сна. Зеленый чай же полезен актиоксидантами и ферментами предотвращающими разрушение коллагена и эластина.
Далее, врачи дали совет ограничить потребление соли и сахара.
«Употребление сахара запускает процесс, называемый гликированием, который приводит к потере эластичности кожи, снижает эффективность коллагена и других белков, сохраняющих молодость кожи. Слишком большое количество соли также может быть вредным, потому что она приводит к обезвоживанию клеток, из-за чего кожа выглядит тусклой и постаревшей», — подчеркнул Хруби.
Личный тренер и кинезиотерапевт Кент Пробст рекомендовал для продления молодости регулярно увлажнять кожу. Так, чем старше человек становится, тем суше становится кожа, так что необходимо ежедневно использовать увлажняющий крем, стимулирующий регенерацию коллагена.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, а также ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман назвали три «суперпродукта» для сердца. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале они объяснили, что лучше всего для работы сердца есть петрушку, красный перец и скумбрию.
Власти Белоруссии вскоре разместят ядерное оружие недалеко от границы с Украиной. Такой информацией делится издание The New York Times, ссылаясь на аналитиков. Утверждается, будто Российская Федерация и Республика Беларусь уже согласовали размещение ядерных баз…
Оглашен список погибших пассажиров автобуса, упавшего с моста в реку Мойка в Санкт-Петербурге. Перечень представил источник «Известий». В нем три фамилии: мужчина и две женщины. Елена Ш. 1982 года рождения,…
Российские войска якобы начали наступление на украинский город Харьков. С таким заявлением выступил координатор по стратегическим коммуникациям в Совете нацбезопасности администрации США Джон Кирби. «Мы ожидали начала наступления РФ на Харьков, которое, как представляется, теперь стартовало. Мы тесно…
Племянник главы Чечни Рамзана Кадырова Хамзат получил орден Мужества от президента РФ Владимира Путина. Об этом в своем телеграм-канале сообщил депутат Государственной думы Адам Делимханов. По его словам, Хамзат часто…
Дети мигрантов из Таджикистана напали с отверткой на семилетнего мальчика в Новосибирске. Инцидент произошел на День Победы, уточняет Readovka. Ребенок с трудом сумел спастись. Конфликт между детьми начался на игровой…
В результате удара украинских боевиков по нефтебазе в Луганской Народной Республике погиб один человек, еще шестеро пострадали. Об этом сообщил глава ЛНР Леонид Пасечник. Он уточнил, что атаке подвергся город Ровеньки. В результате обстрела возник пожар…