Известные врачи назвали несколько здоровых привычек и ритуалов, замедляющих процессы старения. Среди них использование солнцезащитного крема, отказ от кофе и соли, а также соблюдение водного баланса. Об этом пишет издание Eat This, Not That! (ETNT).
Эксперты указали на отсутствие от старости «волшебной таблетки», но, соблюдая определенные правила, человек может продлить молодость.
Основатель клиники Kaizen Progressive Health Стив Хруби прежде всего посоветовал заменить кофе на зеленый чай. Так, он указал на вред кофе для кожи, последствия в виде обезвоживания организма и нарушения сна. Зеленый чай же полезен актиоксидантами и ферментами предотвращающими разрушение коллагена и эластина.
Далее, врачи дали совет ограничить потребление соли и сахара.
«Употребление сахара запускает процесс, называемый гликированием, который приводит к потере эластичности кожи, снижает эффективность коллагена и других белков, сохраняющих молодость кожи. Слишком большое количество соли также может быть вредным, потому что она приводит к обезвоживанию клеток, из-за чего кожа выглядит тусклой и постаревшей», — подчеркнул Хруби.
Личный тренер и кинезиотерапевт Кент Пробст рекомендовал для продления молодости регулярно увлажнять кожу. Так, чем старше человек становится, тем суше становится кожа, так что необходимо ежедневно использовать увлажняющий крем, стимулирующий регенерацию коллагена.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, а также ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман назвали три «суперпродукта» для сердца. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале они объяснили, что лучше всего для работы сердца есть петрушку, красный перец и скумбрию.
В Саратовской области два человека погибли в результате пожара в пятиэтажном жилом доме. Как сообщило региональное управление МЧС, инцидент произошёл на улице Трнавской в городе Балаково. По данным ведомства, возгорание…
Минувшей ночью Земля подверглась воздействию магнитной бури, достигшей отметки G4.7 по шкале интенсивности, где G5 является наивысшим возможным значением. Об сообщает ИА «Время Н» со ссылкой на Лабораторию солнечной астрономии…
Доктор экономических наук, главный научный сотрудник Института экономики РАН Игорь Николаев допустил рост российского госдолга. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По прогнозу МВФ, он продолжит расти с примерно 23% по…
Минобороны РФ заявило о том, что за четыре часа было ликвидировано и перехвачено над территорией России 60 беспилотников Вооруженных формирований Украины. Об этом во вторник, 20 января, сообщается в Telegram-канале…
Военный эксперт Владислав Шурыгин заявил, что область применения БПЛА в зоне СВО должна расшириться. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По его словам, это касается не только летательных аппаратов, но морских…
В Черниговской области введены максимальные ограничения электроснабжения. Как сообщила в своём Telegram-канале энергопоставляющая компания «Черниговоблэнерго», в регионе одновременно применены все три очереди специального графика аварийных отключений. В результате без электроэнергии…