Переболевшие коронавирусом граждане часто сталкиваются с проблемой потери и долгого восстановления обоняния. Ольфакторные тренинги (процедура вспоминания вкусов и запахов), а также дыхательная гимнастика могут помочь быстрее вернуть утраченные способности после заболевания. Об этом рассказал врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов в беседе с URA.RU.
«При ольфакторной тренировке берем четыре знакомых запаха, например, мята, апельсин, кофе, лимон и в течение недели нюхаем их по очереди, потом меняем на новые четыре, и так по кругу. Некоторым помогает, но не всем», — отметил врач.
Для восстановления работы легких он порекомендовал несложное упражнение: нужно смотреть на прямоугольный предмет. Взглядом пройтись по всем его граням, делая несколько кругов. При «движении» по короткой стороне нужно вдыхать, а по длинной — выдыхать. При этом не нужно спешить, предупредил Водовозов.
Другой врач, реаниматолог Борис Чурадзе, уточнил, что обязательная реабилитация необходима при фиброзе легких (образовании рубцов). «Это лечебная физкультура, прогулки, здоровое питание, витаминные комплексы, свежий воздух, умеренные нагрузки, такой, казалось бы, банальный комплекс ведет к восстановлению функции легких, ткани, сосудистой структуры», — сказал медик.
Ранее Алексей Водовозов заявил о бесконечности постковидного синдрома. У переболевших коронавирусной инфекцией он может сохраняться в течение одного месяца и более. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Из-за войны на Ближнем Востоке военная стратегия главы киевского режима Владимира Зеленского, нацеленная на истощение России, потерпела полный крах по всем пунктам. Об этом пишет «Страна.ua». Украинское издание указывает, что…
Стендап-комик Дмитрий Романов сообщил, что получил вид на жительство в Португалии всего за две недели. Об этом он рассказал в своем Telegram-канале. По словам юмориста, изначально он не планировал переезд…
Россия отреагировала на решение стран Прибалтики открыть небо для украинских беспилотников. Об этом сообщило агентство ТАСС. По словам официального представителя МИД РФ Марии Захаровой, Москва предупредила страны Балтии из-за их…
Россияне, которые уже долгое время не могут вылететь домой, устроили бунт в аэропорту Стамбула. Об этом сообщил Telegram-канал «Осторожно, новости». Запланированный рейс отменили после того, как в самолет врезалась наземная…
Во время матча Первой лиги между тульским «Арсеналом» и воронежским «Факелом» на стадионе в Туле произошла трагедия. На трибуне скоропостижно скончался 66-летний болельщик. Об этом сообщила пресс-служба тульского клуба. В…
После вынесения приговора по делу о теракте в «Крокус Сити Холле» произошли новые события с двумя осужденными. Как сообщает «Коммерсантъ», оба фигуранта пытались свести счеты с жизнью. Один из них…