Общество

Россиянам рассказали, как витамин D поднимает настроение

16 февраля 2023, 15:10 — Общественная служба новостей — ОСН

Главным поставщиком витамина D в организм человека является солнце. Информацию об этом передает «Вести Подмосковья».

Отмечается, что нехватка этого витамина может сказаться на настроении и даже спровоцировать депрессию. Однако, нехватку витамина ощущают и жители «солнечных» стран в Азии и Африке.

Это связано с тем, что дефицит возникает из-за образа жизни: люди мало бывают на улице, ведут малоподвижный образ жизни, набирают лишний вес, хаотично питаются.

«В России дефицит витамина D наблюдается примерно у 85% взрослых. Многие при этом даже не знают о том, что потребляют недостаточно этого витамина, а сильную усталость, подавленное настроение, забывчивость, проблемы с концентрацией внимания — связывают со стрессом или, например, временем года», — отмечается в материале.

Прежде гастроэнтеролог Екатерина Кашух опровергла миф о вреде ужинов после шести вечера. Специалист выразила мнение, в соответствии с которым у каждого человека свой определенный ритм жизни и, как следствие, уникальное расписание питание. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Наталья Усова

Родилась и живу в Екатеринбурге. Учусь на факультете журналистики в Уральском Федеральном Университете им. Б.Н. Ельцина. Ранее работала копирайтером. Занималась рекламой и редактурой, писала главы книг.

Последние статьи

В Сингапуре иглотерапевт забыл иглу в ягодице пациента и получил штраф

В Сингапуре мастер акупунктуры был оштрафован и на три месяца отстранён от работы после того, как забыл иглу в ягодице пациента, сообщает Mothership. Инцидент произошёл 24 апреля 2021 года. Мужчина…

% дней назад

Reuters: Рютте не предлагал Трампу компромиссы по Гренландии в Давосе

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте во время встречи в Давосе не предлагал президенту США Дональду Трампу компромиссы по Гренландии. Об этом, ссылаясь на представителя альянса, пишет агентство Reuters. «Рютте не…

% дней назад

SBA: мошенники готовят массовые атаки на дачников

Эксперты по кибербезопасности зафиксировали сбор данных по десяти тысячам российских СНТ, что составляет порядка 10% от общего числа садоводческих товариществ. Как считают специалисты Smart Business Alert (SBA), это может свидетельствовать…

% дней назад

Shot: футболист Кокорин задолжал 65 тысяч рублей за услуги ЖКХ

Футболист Александр Кокорин оказался неплательщиком по коммунальным услугам. На сегодняшний день его долг перед ЖКХ составляет не менее 65 тысяч рублей, передает Telegram-канал Shot. В собственности спортсмена имеется квартира в…

% дней назад

Дубинский: отсутствием Зеленского в Давосе Киев отдал переговорное поле РФ

Депутат Верховной Рады Александр Дубинский в своем telegram-канале раскритиковал главу киевского режима Владимира Зеленского за нежелание ехать на Всемирный экономический форум в Давос. В то время как Украина, напомнил нардеп,…

% дней назад

Вместо Долиной в Московском международном доме музыки споют Пелагея и Дранга

Вместо запланированного на 6 марта концерта известной артистки Ларисы Долиной в Московском международном доме музыки (ММДМ) состоится выступление певицы Пелагеи и музыканта Петра Дранги. Эта информация была размещена на официальном…

% дней назад