Россиянам рассказали, как узнать о дефиците витаминов в организме

Общий анализ крови является достоверным способом определения авитаминоза. Кроме того, его результаты дадут понять, каких конкретно витаминов не хватает организму. Об этом сообщило РИА Новости.

«Например, анализ покажет, что организм обеспечен большей частью витаминов, но по одному-двум есть дефицит. Это значит, что принимать надо именно эти два, причем не в профилактической, а в высокой терапевтической дозировке, которая выше суточной нормы. Поэтому чаще разумней принимать не целый витаминно-минеральных комплекс, а только конкретные витамины, которых человеку не хватает», – рассказала агентству «Прайм» врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Ксения Селезнева.

Она обратила внимание на латентный характер протекания ранних стадий авитаминоза. Так, заболевание может не проявлять себя в течении более чем полугода.

Ранее стало известно, что согласно результатам социологического исследования аналитического отдела сервиса «Зарплата.ру» каждый третий россиянин хотел бы иметь возможность поспать в течении рабочего дня. Об этом в материале Общественной службы новостей.