Доктор медицинских наук Джессика Колдуэлл и психотерапевт Кейтлин Хартиган рассказали, как можно улучшить качество жизни после 60 лет. Об этом пишет Eat This, Not That!
Хартиган отмечает важную роль пищи, которая подпитывает мозг.
«У людей, которые питаются правильно, употребляя меньше насыщенных жиров и консервантов и больше фруктов и овощей, как правило, лучше когнитивные или мыслительные результаты с возрастом», — поясняет Колдуэлл.
Так же однозначно утверждается, что после определенного возраста нужно прекращать курить. Так, по мнению врачей даже бросив курение во взрослом возрасте можно прожить дольше. Кроме того, в случае отказа от курения возможно избавиться от респираторных заболеваний и улучшить функции легких.
Помимо этого среди рекомендаций экспертов регулярное обследование, обнаружение заболеваний в начале, избегание незащищенных сексуальных контактов. И, наконец, вернуть вторую молодость помогает нахождение смысла жизни. Врачи утверждают, что вернуть вторую молодость смогут хобби или занятия, на которые раньше не хватало сил.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что руководитель научной группы разработки новых методов диагностики на основе технологий секвенирования ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Камиль Хафизов ответил, влияет ли вариант COVID BA.2, или «стелс-омикрон», на заболеваемость в РФ.
Денис Пушилин, глава Донецкой Народной Республики, в ходе выступления на Петербургском международном экономическом форуме сообщил представителям РИА Новости, что основная линия укреплений украинской армии сохраняется в четырех городах. К ним относятся Славянск, Краматорск, Дружковка…
Пресс-служба столичного главка МЧС распространила сообщение о возгорании на северо-западе Москвы. По данным ведомства, к месту происшествия выехали пожарно-спасательные подразделения. Прибыв на место, огнеборцы обнаружили горящую отдельно стоящую деревянную хозяйственную постройку. Пламя охватило всё строение.…
В афганском Герате представители движения «Талибан» провели масштабную операцию по задержанию женщин, заподозренных в нарушении обязательных норм одежды. Как сообщил телеканал Afghanistan International, рейд начался в районе Лилами, а затем…
Бывший президент Армении Роберт Кочарян, возглавляющий оппозиционный блок «Армения» и выдвинутый кандидатом в премьер-министры, провел параллель между действующим главой правительства Николом Пашиняном и Владимиром Зеленским. Политик заявил, что оба руководителя…
В Перми сотрудники Следственного комитета возбудили уголовное дело по статье о хулиганстве после появления видео, на котором подростки нападают на мужчину. Об этом сообщило региональное управление СКР. Инцидент стал известен…
«Российская газета» сообщает, что на популярном итальянском пляже Ла‑Пелоза посетителям запретили загорать непосредственно на полотенцах. Разрешено использовать лишь специальные циновки — из соломы или бамбука. За несоблюдение правила предусмотрен штраф…