Доктор медицинских наук Джессика Колдуэлл и психотерапевт Кейтлин Хартиган рассказали, как можно улучшить качество жизни после 60 лет. Об этом пишет Eat This, Not That!
Хартиган отмечает важную роль пищи, которая подпитывает мозг.
«У людей, которые питаются правильно, употребляя меньше насыщенных жиров и консервантов и больше фруктов и овощей, как правило, лучше когнитивные или мыслительные результаты с возрастом», — поясняет Колдуэлл.
Так же однозначно утверждается, что после определенного возраста нужно прекращать курить. Так, по мнению врачей даже бросив курение во взрослом возрасте можно прожить дольше. Кроме того, в случае отказа от курения возможно избавиться от респираторных заболеваний и улучшить функции легких.
Помимо этого среди рекомендаций экспертов регулярное обследование, обнаружение заболеваний в начале, избегание незащищенных сексуальных контактов. И, наконец, вернуть вторую молодость помогает нахождение смысла жизни. Врачи утверждают, что вернуть вторую молодость смогут хобби или занятия, на которые раньше не хватало сил.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что руководитель научной группы разработки новых методов диагностики на основе технологий секвенирования ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Камиль Хафизов ответил, влияет ли вариант COVID BA.2, или «стелс-омикрон», на заболеваемость в РФ.
Шестнадцатого июня в Ялте вспыхнул двухэтажный многоквартирный жилой дом. Пламя распространилось на площади трехсот квадратных метров. Экстренные службы получили сигнал о возгорании во второй половине дня. На место происшествия незамедлительно…
Депутаты Госдумы от КПРФ предложили увеличить минимальный размер выплат медицинским работникам, которые переезжают на работу в сельскую местность и небольшие города. Соответствующее письмо парламентарии направили премьер-министру Михаилу Мишустину. Документ оказался…
В американском штате Калифорния разбился стратегический бомбардировщик B-52H Stratofortress, жертвами крушения стали восемь человек. Об этом сообщил телеканал CNN со ссылкой на данные авиабазы Эдвардс. По предварительной информации, все находившиеся…
Федеральная антимонопольная служба совместно с Генеральной прокуратурой выявила нарушения при установлении тарифов на тепловую энергию и водоснабжение в 65 регионах России. Об этом сообщается на официальном сайте ФАС. По данным…
Британский путешественник Джеймс Кетчелл стал первым человеком, который в одиночку обогнул Землю тремя разными способами: по суше, морю и воздуху. Об этом сообщает The Daily Telegraph. По данным издания, 43-летний…
Для здоровья важен не только объём сна, но и точное время, когда человек ложится в постель. Об этом в беседе с India Today рассказала врач общей практики из Индии Сарика…