Главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков рассказал, как снизить давление без таблеток. Его процитировали на сайте радио Sputnik.
Врач заметил, что причиной повышения артериального давления может стать малоподвижный образ жизни – так, вредит сидячий образ жизни у компьютера и телевизора, а также стресс. В этом случае поможет снизить давление физическая активность, однако важно не переутомляться.
«Хорошо, если человек среднего возраста в день проходит не менее десяти тысяч шагов, что равно восьми с половиной километрам. Такая активность способствует снижению артериального давления», — сказал Горенков.
Врач заметил, что другим способом снизить артериального давление может стать переход на менее калорийную пищу. Так, если снизить массу тела ввиду уменьшения потребления пищи, снизится артериальное давление. Каждые сброшенные пять килограммов дадут возможность снизить артериальное давление на десять миллиметров ртутного столба.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что глава лаборатории особо опасных инфекций центра ФИЦ Фундаментальной трансляционной медицины Александр Чепурнов заявил, что суставы могут воспаляться спустя полтора года после заражения коронавирусом, так как данная болезнь поражает многие виды тканей, включая эндотелии.
Сильный дождь, обрушившийся на подмосковные Люберцы, привел к масштабному подтоплению городских улиц. Внимание на эту ситуацию обратил Telegram-канал «MSK1.RU | Новости Москвы | Россия», опубликовавший видео, снятое местной жительницей. На…
Председатель партии «Единая Россия», зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев заявил о необходимости поддержки многодетных семей без привязки к критериям нуждаемости. Об этом пишет ТАСС. По данным издания, политик выступил на…
Летний сезон традиционно манит горожан на природу, однако безобидное на первый взгляд желание привести машину в порядок на пляже или подъехать поближе к воде способно обернуться серьезным ударом по семейному…
11 июня правящее большинство итальянского парламента одобрило текст резолюции, допускающей поэтапное снятие санкций с Российской Федерации после завершения конфликта на Украине. Документ вынесли на голосование вслед за выступлением премьер-министра Джорджи…
Постоянный представитель Российской Федерации при отделении ООН в Женеве Геннадий Гатилов выступил с заявлением на приеме, организованном по случаю Дня России. Об этом пишет РИА Новости. Дипломат подчеркнул, что Москва…
Командир штурмового батальона 1194-го полка Южной группировки войск с позывным Крупный поделился информацией о тактике вооруженных формирований Украины в Константиновке Донецкой Народной Республики. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает…