Главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков рассказал, как снизить давление без таблеток. Его процитировали на сайте радио Sputnik.
Врач заметил, что причиной повышения артериального давления может стать малоподвижный образ жизни – так, вредит сидячий образ жизни у компьютера и телевизора, а также стресс. В этом случае поможет снизить давление физическая активность, однако важно не переутомляться.
«Хорошо, если человек среднего возраста в день проходит не менее десяти тысяч шагов, что равно восьми с половиной километрам. Такая активность способствует снижению артериального давления», — сказал Горенков.
Врач заметил, что другим способом снизить артериального давление может стать переход на менее калорийную пищу. Так, если снизить массу тела ввиду уменьшения потребления пищи, снизится артериальное давление. Каждые сброшенные пять килограммов дадут возможность снизить артериальное давление на десять миллиметров ртутного столба.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что глава лаборатории особо опасных инфекций центра ФИЦ Фундаментальной трансляционной медицины Александр Чепурнов заявил, что суставы могут воспаляться спустя полтора года после заражения коронавирусом, так как данная болезнь поражает многие виды тканей, включая эндотелии.
В Японии обнародовали фотографию основного боевого танка Type 10 после взрыва снаряда внутри машины во время учений, унесшего жизни трех членов экипажа. Выжил только механик-водитель с тяжелыми ранениями, а Сухопутные…
На 41-м году жизни скончался российский актер Рамиль Мубинов, известный по ролям в сериалах «Реальные пацаны» и «Мажор». Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на близких артиста. Родные и…
Минздрав России утвердил обновлённые правила проведения обязательного медосвидетельствования на выявление ВИЧ-инфекции, которые начнут действовать с 1 сентября. Об этом пишет РИА Новости. Согласно документу, заключение о результатах теперь будет выдаваться…
Украинский военнопленный Николай Герман рассказал РИА Новости, что самокат стал самым эффективным средством для побега от патрулей ТЦК. По его словам, на самокате можно быстро развернуться и уехать, тогда как…
Ученые предупреждают о присутствии опасной плотоядной бактерии Vibrio vulnificus по всему заливу Лонг-Айленд в Нью-Йорке, где вероятность летального исхода для ее жертв в течение 48 часов достигает 20 процентов. Команда…
В России предложили ввести минимальный почасовой размер оплаты труда одновременно с ежегодным установлением МРОТ. Соответствующий законопроект внесен в Госдуму, сообщил ТАСС председатель комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав…