Главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков рассказал, как снизить давление без таблеток. Его процитировали на сайте радио Sputnik.
Врач заметил, что причиной повышения артериального давления может стать малоподвижный образ жизни – так, вредит сидячий образ жизни у компьютера и телевизора, а также стресс. В этом случае поможет снизить давление физическая активность, однако важно не переутомляться.
«Хорошо, если человек среднего возраста в день проходит не менее десяти тысяч шагов, что равно восьми с половиной километрам. Такая активность способствует снижению артериального давления», — сказал Горенков.
Врач заметил, что другим способом снизить артериального давление может стать переход на менее калорийную пищу. Так, если снизить массу тела ввиду уменьшения потребления пищи, снизится артериальное давление. Каждые сброшенные пять килограммов дадут возможность снизить артериальное давление на десять миллиметров ртутного столба.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что глава лаборатории особо опасных инфекций центра ФИЦ Фундаментальной трансляционной медицины Александр Чепурнов заявил, что суставы могут воспаляться спустя полтора года после заражения коронавирусом, так как данная болезнь поражает многие виды тканей, включая эндотелии.
Россияне теперь могут быстро определить, имеют ли они право на получение жилья по договору социального найма. Новый цифровой сервис поможет понять, возможно ли встать на жилищный учет, какие действия предпринимать…
В итальянской области Тоскана домашняя собака спасла жизнь маленькому мальчику, пожертвовав собой. Инцидент произошел в деревне Орбиччано, когда семья Томмазо и Паулы готовила барбекю возле своего дома. Их маленький сын…
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин сообщил RT о погодных условиях в Москве и Московской области на начало рабочей недели. По его словам, период с понедельника по среду должен был…
В Ростове-на-Дону из-за падения обломков БПЛА на жилые дома количество пострадавших увеличилось до восьми. Уточненную информацию сообщил глава региона Юрий Слюсарь в канале в «Максе». Он отметил, что в Ростове…
Российские туроператоры зафиксировали увеличение спроса на поездки в Великобританию в июле 2026 года. В Ассоциации туроператоров России (АТОР) пояснили, что ключевым фактором, поддерживающим интерес, стала предсказуемая визовая политика британской стороны.…
Глава государственной топливной компании Шри-Ланки Ceylon Petroleum Corporation (CPC) Джанака Раджакаруна сообщил изданию Daily Mirror о серьезном ухудшении экономической ситуации на острове. Стоимость дизельного топлива увеличилась на 45%, а бензина…