Главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков рассказал, как снизить давление без таблеток. Его процитировали на сайте радио Sputnik.
Врач заметил, что причиной повышения артериального давления может стать малоподвижный образ жизни – так, вредит сидячий образ жизни у компьютера и телевизора, а также стресс. В этом случае поможет снизить давление физическая активность, однако важно не переутомляться.
«Хорошо, если человек среднего возраста в день проходит не менее десяти тысяч шагов, что равно восьми с половиной километрам. Такая активность способствует снижению артериального давления», — сказал Горенков.
Врач заметил, что другим способом снизить артериального давление может стать переход на менее калорийную пищу. Так, если снизить массу тела ввиду уменьшения потребления пищи, снизится артериальное давление. Каждые сброшенные пять килограммов дадут возможность снизить артериальное давление на десять миллиметров ртутного столба.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что глава лаборатории особо опасных инфекций центра ФИЦ Фундаментальной трансляционной медицины Александр Чепурнов заявил, что суставы могут воспаляться спустя полтора года после заражения коронавирусом, так как данная болезнь поражает многие виды тканей, включая эндотелии.
Валерий Гарбузов, возглавлявший ранее Институт США и Канады РАН и известный как специалист по американской политике, в разговоре с Ридусом высказал сомнение в том, что трёхсторонние переговоры по Украине имеют…
В населенном пункте Збыднюв, расположенном в Подкарпатском воеводстве Польши, произошло дорожно-транспортное происшествие с участием военной техники и железнодорожного состава. Военный транспортер въехал в локомотив товарного поезда. Информацию об инциденте распространило…
Над территорией Тульской области силами противовоздушной обороны (ПВО) уничтожено уже 64 украинских беспилотных летательных аппарата, сообщил губернатор региона Дмитрий Миляев. На территории области продолжает действовать режим беспилотной опасности. В результате…
Военный эксперт Андрей Колесник, ранее занимавший пост депутата Госдумы VI–VIII созывов, в интервью «Газете.Ru» прокомментировал вероятность того, что Берлин после слов руководителя командования спецназа Андреаса Кюне о подготовке к войне…
Поставки дизельного топлива могут послужить отправной точкой для масштабного экономического сближения между Россией и США, затрагивающего и другие сырьевые рынки. Такое мнение выразил Владимир Зеленский, передает УНИАН. По словам Зеленского,…
Первые результаты действия режима тишины в Алешках Херсонской области обнародовал украинский омбудсмен Дмитрий Лубинец. Сведения он привел в комментарии, который опубликовало «РБК-Украина» в Telegram. По оценке Лубинца, тридцать часов, в…