Психолог и гештальт-терапевт Елена Друма рассказала, как после Нового года быстро вернуться в рабочий строй. Об этом сообщает РИА ФАН.
«Я советую, во-первых, даже в каникулы придерживаться более-менее устоявшегося режима и не ломать полностью свой день», – отметила она.
Второе – нельзя пренебрегать физической активностью. Друма подчеркнула, что многим хочется лежать и смотреть фильмы, но делать так все десять дней – плохо.
«Третье. Если есть возможность, вернитесь в строй на день раньше. Многие к концу праздников устают отдыхать и начинают маяться от скуки. Неплохой способ ее развеять – заняться планированием дел на год. Например, можно приехать в пустой еще офис или отправиться поработать в кафе».
Тем временем, к финалу нынешнего 2021 года многие подбираются выдохшиеся и уставшие от постоянного страха за будущее. Кто-то боится очередных «ковидных» мер, кто-то опасается остаться без работы, другие же просто не могут «потянуть» происходящее. Стресса добавляет разделение людей на вакцинированных и нет.
Такое мнение в беседе с Общественной службой новостей высказала нейропсихолог Наталья Астахова. Она объяснила, к чему стоит готовиться.
Коллега рэпера Николая Васильева, известного как Vacio, певица Яна Джалю объяснила его отъезд из России. В личном Telegram-канале она заявила, что артист занимается самообманом. «Думаю, это ужасный пример для его…
Число жертв частичного обрушения дома в Белгороде из-за удара выпущенной украинскими военными ракеты выросло до 17 человек. Об этом во вторник, 14 мая, сообщает РИА Новости со ссылкой на экстренные…
Генеральный конструктор Московского института теплотехники Юрий Соломонов заявил, что межконтинентальная баллистическая ракета морского базирования «Булава» принята на вооружение ВС РФ. Об этом сообщает ТАСС. По его словам, указ об этом…
Бывший игрок национальной сборной России по футболу Юрий Жирков вскоре вновь станет отцом. Его супруга раскрыла свое интересное положение в день своего 35-летия, опубликовав в социальных сетях фотографии с заметно…
В Екатеринбурге миграционная служба проводит депортацию русскую семью переселенцев из Казахстана Морозовых по решению Верх-Исетского районного суда. Информацию об этом изданию URA.RU рассказала 19-летняя Карина. Девушка рассказала, что она уже…
На Ямале местные жители отправили пять сообщений о правонарушениях автомобилей на дорогах общего пользования в регионе. Об этом пишет «Ямал 1». Департамент региональной безопасности ЯНАО создал приказ о выплатах денежного…