Психолог и гештальт-терапевт Елена Друма рассказала, как после Нового года быстро вернуться в рабочий строй. Об этом сообщает РИА ФАН.
«Я советую, во-первых, даже в каникулы придерживаться более-менее устоявшегося режима и не ломать полностью свой день», – отметила она.
Второе – нельзя пренебрегать физической активностью. Друма подчеркнула, что многим хочется лежать и смотреть фильмы, но делать так все десять дней – плохо.
«Третье. Если есть возможность, вернитесь в строй на день раньше. Многие к концу праздников устают отдыхать и начинают маяться от скуки. Неплохой способ ее развеять – заняться планированием дел на год. Например, можно приехать в пустой еще офис или отправиться поработать в кафе».
Тем временем, к финалу нынешнего 2021 года многие подбираются выдохшиеся и уставшие от постоянного страха за будущее. Кто-то боится очередных «ковидных» мер, кто-то опасается остаться без работы, другие же просто не могут «потянуть» происходящее. Стресса добавляет разделение людей на вакцинированных и нет.
Такое мнение в беседе с Общественной службой новостей высказала нейропсихолог Наталья Астахова. Она объяснила, к чему стоит готовиться.
Путешественников из Узбекистана турфирмы бросили без поддержки в условиях форс-мажора, на Ближнем Востоке сообщает пресс-служба министерства транспорта республики. Ряд туроператоров и туристических агентств не выполняют свои обязательства перед клиентами на…
По итогам прошлого года Россия заняла восьмое место в мире по объему валового внутреннего продукта в долларовом выражении. К такому выводу пришли аналитики РИА Новости, проанализировав данные национальных статистических служб…
Финляндия окажется в сложной ситуации из-за разрыва отношений с Россией, особенно в условиях энергетического кризиса, вызванного военным конфликтом в Иране. На это указал член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема.…
Народный артист России Сергей Безруков прокомментировал своё назначение художественным руководителем МХАТ имени М. Горького, отметив, что в ближайшее время театру не стоит ждать кардинальных изменений. Об этом он рассказал в…
В Евросоюзе фактически закрыли вопрос о прямом использовании замороженных российских активов в качестве репараций для Украины, заявив, что у Брюсселя есть и другие инструменты поддержки Киева. Речь идет, в частности,…
Заместитель председателя Совета безопасности России и руководитель партии «Единая Россия» Дмитрий Медведев поздравил россиянок с Международным женским днем, подчеркнув, что именно благодаря женщинам в мире царят свет, гармония и доброта.…