Фото:
Заведующая Детской поликлиникой №3 Московского областного центра охраны материнства и детства, врач-педиатр Ольга Муценко рассказала, что для возвращения к обычному ритму жизни после новогодних праздников, важно скорректировать рацион и распорядок дня. Об этом информирует «Радио 1», ссылаясь на пресс-службу Минздрава Московской области.
Муценко советует перейти на легкую сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами, а также постепенно повышать физическую активность. Не менее значима и психологическая подготовка.
По ее словам, можно составить список задач на первые рабочие дни, чтобы снизить стресс. «Настройтесь на позитив, вспомните свои достижения и цели. Общение с коллегами укрепит командный дух и облегчит адаптацию», — рекомендует специалист.
Ранее психолог Паустовская призвала отказаться от гаджетов во время отдыха. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Уцелевшая линия газопровода «Северный поток — 2» может начать работу в течение нескольких месяцев, если Берлин даст на это политическое согласие. Об этом заявил представитель партии «Альтернатива для Германии» Маркус…
Французское издание Le Parisien сообщило, что российский голкипер Матвей Сафонов сохранит за собой статус первого номера в парижском «ПСЖ». Журналисты указали: в иерархии вратарей команды намечаются изменения, но Сафонов полностью…
Штеффен Котре, депутат бундестага от правой оппозиционной партии «Альтернатива для Германии» (АдГ), заявил, что возобновление сотрудничества ФРГ с Россией в ядерной сфере было бы логичным шагом, пишет РИА Новости. Свое…
Утром 5 июня в румынском порту Констанца прогремел мощный взрыв. Громкий звук разнесся на несколько километров, привлекая внимание местных жителей и портовых служб. Взрыв безэкипажного катера произошел приблизительно в 10:30…
В Госдуме предложили ввести для матерей специальную выплату не ниже уровня МРОТ. С такой инициативой на ПМЭФ выступила депутат Марина Ким. По ее мнению, воспитание ребенка следует официально признавать трудом…
Совет президента России Владимира Путина лидеру киевского режима Владимиру Зеленскому не опасаться выборов вызвал резкую реакцию верховного представителя Европейского союза по иностранным делам и безопасности Кайи Каллас. На это обратил…