Фото:
Заведующая Детской поликлиникой №3 Московского областного центра охраны материнства и детства, врач-педиатр Ольга Муценко рассказала, что для возвращения к обычному ритму жизни после новогодних праздников, важно скорректировать рацион и распорядок дня. Об этом информирует «Радио 1», ссылаясь на пресс-службу Минздрава Московской области.
Муценко советует перейти на легкую сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами, а также постепенно повышать физическую активность. Не менее значима и психологическая подготовка.
По ее словам, можно составить список задач на первые рабочие дни, чтобы снизить стресс. «Настройтесь на позитив, вспомните свои достижения и цели. Общение с коллегами укрепит командный дух и облегчит адаптацию», — рекомендует специалист.
Ранее психолог Паустовская призвала отказаться от гаджетов во время отдыха. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Три ребенка получили ожоги при пожаре в частном доме села Амитхаша Забайкальского края. Дети выбрались из огня самостоятельно и попали в Агинскую центральную районную больницу. Об этом сообщили в региональном главке МЧС. Вечером 4 сентября в селе Амитхаша…
Власти Рима всерьёз озаботились проблемой распространения гольф‑каров в историческом центре города. Сотни таких мини‑машин активно используются для перевозки туристов, и, несмотря на умеренную скорость, они долгое время фактически оставались вне…
Космический саммит в Париже, запланированный на следующую неделю, уже получил нелестную оценку со стороны участников и наблюдателей. Как сообщает Politico со ссылкой на неназванные источники, мероприятие стало наихудшим для президента…
Лидер Консервативной партии Великобритании Кеми Баденок выступила с инициативой пересмотреть объем государственной поддержки для граждан с инвалидностью, а также условия предоставления жилищных пособий. Как сообщает газета The Times, подобные меры…
Актриса Сандра Буллок спустя три года после кончины своего партнера Брайана Рэндолла неожиданно обсудила свою личную жизнь. Фотограф, с которым актриса встречалась с 2015 года, ушел из жизни в возрасте…
Победительница конкурса «Миссис Россия 2026» Марина Куклачёва с иронией отреагировала на слухи о покупке титула. В ответ на предположения о нечестном результате она пошутила, что расплатилась за победу кошками. Об…