Фото:
Заведующая Детской поликлиникой №3 Московского областного центра охраны материнства и детства, врач-педиатр Ольга Муценко рассказала, что для возвращения к обычному ритму жизни после новогодних праздников, важно скорректировать рацион и распорядок дня. Об этом информирует «Радио 1», ссылаясь на пресс-службу Минздрава Московской области.
Муценко советует перейти на легкую сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами, а также постепенно повышать физическую активность. Не менее значима и психологическая подготовка.
По ее словам, можно составить список задач на первые рабочие дни, чтобы снизить стресс. «Настройтесь на позитив, вспомните свои достижения и цели. Общение с коллегами укрепит командный дух и облегчит адаптацию», — рекомендует специалист.
Ранее психолог Паустовская призвала отказаться от гаджетов во время отдыха. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Финляндия намерена к 2028 году запустить производство противопехотных мин и приобрести у местных компаний 1 млн единиц. Об этом сообщил представитель штаба сухопутных войск Рику Микконен финскому агентству STT. На…
В Ялте продолжают устранять последствия сильных ливней. По данным МЧС Крыма, за три дня в районе Ай-Петри выпало количество осадков, равное шести месячным нормам. Из-за этого в реках ожидается половодье.…
Сообщения о случаях заражения вирусом Коксаки среди воспитанников детских садов в ряде российских городов распространились в социальных сетях. Вместе с тем, как уточнили в Роспотребнадзоре, увеличения числа заболевших энтеровирусной инфекцией…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Украина не сможет продолжать вооруженный конфликт с Россией в течение длительного времени. Об этом сообщает РИА Новости. Американский лидер высказал мнение о перспективах дальнейшего…
Во вторник вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп отказался раскрывать детали переговоров между шефом оборонного ведомства державы Питом Хегсетом и руководителем израильского кабмина Биньямином Нетаньяху, которые состоялись в понедельник.…
Премьер-министр России Михаил Мишустин в ходе прогулки по Царскому селу с главой Госсовета КНР Ли Цяном охарактеризовал «Газпром» как крупного партнера Пекина. Об этом во вторник, 20 октября, сообщает РИА…