Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала россиянам, сколько воды необходимо употреблять в день, и объяснила, как ее правильно рассчитать. Она также рассказала о связи отеков и потребляемой жидкости. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Так, согласно совету Чернышовой, максимальной нормой воды в день является около 30 миллилитров воды на килограмм веса. Так, человек с весом 60 килограммов может употребить 1 литр 800 мл жидкости в день, что включает в себя воду в пище и напитках.
Также эксперт развеяла миф о том, что отеки связаны с потреблением воды.
«Вода в адекватном количестве не приведет к отекам. Здоровому человеку нужно пить воду, чтобы не было отеков», — объяснила Чернышова, отметив, что исключением являются люди, имеющие почечную недостаточность. Они из-за плохой работы почек не могут успеть переработать нужный объем выпитого.
Ранее сообщалось, что доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали россиянам, как понизить сахар в крови без таблеток. Врачи посоветовали для этого похудеть, стать физически активным и употреблять корицу.
«Сахарный диабет и ожирение — близнецы-братья, поэтому, если мы снизим вес до нормальных цифр, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета», — объяснил Гандельман.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По состоянию на вечер 13 июня подразделения группировки «Север» взяли под контроль восточную и центральную части населённого пункта Бачевск в Сумской области. Сообщается, что силы противника покинули Бачевск — причём…
Эксперты Роскачества рекомендовали при покупке туров придерживаться «презумпции недоверия», чтобы снизить риск столкновения с мошенниками. Об этом сообщили ТАСС в организации. Специалисты советуют не полагаться только на наличие сайта, кол-центра…
Врач Валерий Литвинов в ходе диалога с ТАСС поделился информацией о лечебных свойствах банных веников. Учёный охарактеризовал банный веник как природный физиотерапевтический аппликатор, насыщенный флавоноидами, эфирными маслами и фитонцидами. Похлестывание таким инструментом, по его словам, активизирует…
Вспышка лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго может стать показательным примером того, что происходит в мире на фоне сокращения расходов на глобальное здравоохранение. Об этом пишет Financial Times со ссылкой…
Прошедшая неделя в зоне СВО оказалась для российских войск успешной: они нанесли удары по ряду территорий Украины, провели штурмовые операции в районе Константиновки и Красного Лимана и добились освобождения нескольких…
Родители несовершеннолетних детей должны иметь возможность контролировать банковские операции своих детей, использующих карты. Об этом в интервью ТАСС сообщил представитель Общественной палаты РФ Сергей Рыбальченко. По его словам, с 14…