Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала россиянам, сколько воды необходимо употреблять в день, и объяснила, как ее правильно рассчитать. Она также рассказала о связи отеков и потребляемой жидкости. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Так, согласно совету Чернышовой, максимальной нормой воды в день является около 30 миллилитров воды на килограмм веса. Так, человек с весом 60 килограммов может употребить 1 литр 800 мл жидкости в день, что включает в себя воду в пище и напитках.
Также эксперт развеяла миф о том, что отеки связаны с потреблением воды.
«Вода в адекватном количестве не приведет к отекам. Здоровому человеку нужно пить воду, чтобы не было отеков», — объяснила Чернышова, отметив, что исключением являются люди, имеющие почечную недостаточность. Они из-за плохой работы почек не могут успеть переработать нужный объем выпитого.
Ранее сообщалось, что доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали россиянам, как понизить сахар в крови без таблеток. Врачи посоветовали для этого похудеть, стать физически активным и употреблять корицу.
«Сахарный диабет и ожирение — близнецы-братья, поэтому, если мы снизим вес до нормальных цифр, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета», — объяснил Гандельман.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заявление о наличии у США орбитального оружия может стать спусковым крючком для гонки вооружений в космическом пространстве. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказал исполнительный директор американской Ассоциации по…
Государство продолжает реализацию программы по компенсациям для вкладчиков Сбербанка СССР. В 2026 году выплаты будут осуществлены для владельцев счетов, открытых до 20 июня 1991 года включительно, а также для их…
Навыки военнослужащих, которым в период службы присвоили категорию «Д», пригодятся при выполнении задач в тылу. Об их направлении на передовую речи не идет, сообщил в интервью РИА Новости представитель федеральной…
В нормальных условиях деменция традиционно воспринимается как болезнь пожилых, однако в последнее время распространилось мнение, что когнитивные нарушения могут проявиться значительно раньше — до 65 лет. Интернет-издание RT проинформировало, что…
В Бурятии 70-летний житель подвергся нападению медведя во время прогулки вдоль реки Уда near села Кульск. Как сообщают власти, хищник выскочил навстречу мужчине и атаковал его; спасаясь, пенсионер забрался на…
Трагедия в Безенгийском ущелье и сход ледника Колка, произошедший в Северной Осетии в 2002 году, имеют разные механизмы. Об этом ТАСС рассказал доктор геолого-минералогических наук Андрей Корженков. 6 сентября на…