Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала россиянам, сколько воды необходимо употреблять в день, и объяснила, как ее правильно рассчитать. Она также рассказала о связи отеков и потребляемой жидкости. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Так, согласно совету Чернышовой, максимальной нормой воды в день является около 30 миллилитров воды на килограмм веса. Так, человек с весом 60 килограммов может употребить 1 литр 800 мл жидкости в день, что включает в себя воду в пище и напитках.
Также эксперт развеяла миф о том, что отеки связаны с потреблением воды.
«Вода в адекватном количестве не приведет к отекам. Здоровому человеку нужно пить воду, чтобы не было отеков», — объяснила Чернышова, отметив, что исключением являются люди, имеющие почечную недостаточность. Они из-за плохой работы почек не могут успеть переработать нужный объем выпитого.
Ранее сообщалось, что доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали россиянам, как понизить сахар в крови без таблеток. Врачи посоветовали для этого похудеть, стать физически активным и употреблять корицу.
«Сахарный диабет и ожирение — близнецы-братья, поэтому, если мы снизим вес до нормальных цифр, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета», — объяснил Гандельман.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков поделился подробностями со встречи российского президента Владимира Путина и китайского лидера Си Цзиньпина. Его слова приводит Интерфакс. Песков отметил, что Путин и Си Цзиньпин в…
Правильное хранение семян - залог успешного получения обильного урожая! Чтобы семена не потеряли свою всхожесть, важно соблюдать ряд правил и рекомендаций. Общественная служба новостей расскажет, как правильно хранить семена. Влияние…
Офицеры Росгвардии вместе с представителями Народного ополчения Республики Ирак, Главного командования Сил охраны правопорядка Исламской Республики Иран и внутренних войск Министерства внутренних дел Республики Беларусь посетили выставку «Трофеи армии России», которая проходит…
Президент России Владимир Путин выразил соболезнования в связи со смертью народного художника России Сергея Андрияки, который скончался 16 мая на 66-м году жизни. Сообщение было опубликовано на сайте Кремля. Владимир…
Очевидец покушения на премьера Словакии Роберта Фицо Рихард Крайчик в беседе с Agence France-Presse (AFP) рассказал подробности произошедшего. Мужчина признался, что понял, что происходит, лишь после второго выстрела. Сперва ему…
Заместитель министра иностранных дел России Александр Панкин заявил, что на Западе стали осознавать потенциальные риски от изъятия российских активов. Его слова приводит РИА Новости. Панкин отметил, что Соединенные Штаты и…