Россиянам рассказали, чем заняться на майские праздники

Опрошенные РИА Новости психологи рассказали, что длинные майские праздники лучше провести в движении, на природе, видеться с живыми, а не «пиксельными» людьми.

По мнению кандидата психологических наук, бизнес-тренера Кристины Иваненко, тревога и стресс вызывают выработку адреналина и кортизола. Она призвала наполнить длительные выходные движением, лучше на свежем воздухе. Специалист пояснила, чем больше движения, тем быстрее организм избавится от стресса.

Директор Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Ирина Макарова добавила, что у каждого человека есть свой рецепт как провести выходные с пользой: встреча с друзьями, шашлыки или поход.

Специалист добавила, что хорошим вариантом будет сделать что-то творческое своими руками.

Ранее россиянам посоветовали не переедать на майских праздниках. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.