Неумеренное употребление кофе может повредить печень и щитовидную железу, предупредила диетолог Светлана Панченко. Об этом пишет РИА Новости.
«Всем рекомендую хотя бы на две недели (в порядке эксперимента) отказаться от кофе. Он может существенно нарушать желудочную секрецию, следовательно, белки и железо из пищи будут хуже усваиваться, а патогенная микрофлора в кишечнике, наоборот, начнет разрастаться», — призвала эксперт.
Она пояснила, что в отдельных случаях кофеин может спровоцировать выделение желчи. Это не всегда плохо. Например, в случае запоров желчь может выполнить функцию слабительного. Однако чрезмерно быстрое опорожнение кишечника приведет к тому, что полезные вещества не будут усвоены.
Кроме того, этот напиток стимулирует ЦНС и поднимает уровень давления. «Для гипотоников это благоприятный эффект, а для людей с нормальным давлением злоупотребление кофе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний», — предостерегла Панченко.
«Две-три чашки качественного ароматного зернового кофе в день могут служить источником серотонина (гормона радости) и поднимать настроение, а при злоупотреблении — приводить к нарушению сна, раздражительности, энергетическим и эмоциональным „качелям“. Также кофе — антиоксидант. Но при злоупотреблении может способствовать вымыванию минералов из организма. Кроме того, нужно помнить, что кофе вызывает привыкание», — подытожила диетолог.
Недавно диетолог Алексей Ковальков рассказал о лучших продуктах для первого приёма пищи, а также о еде, от которой лучше отказаться ради стройной фигуры. Подробнее читайте в Общественной службе новостей.
Сотрудники МЧС России завершили тушение возгорания, которое произошло в торговых павильонах Анапы. Информация о ликвидации пожара опубликована Главным управлением МЧС по Краснодарскому краю. Согласно официальному сообщению ведомства, в результате инцидента…
Россия резко сократила ввоз картофеля из Китая. В августе закупки упали до 1,8 миллиона долларов, что намного ниже предыдущих значений. Статистику опубликовала таможенная служба Китая. Импорт сократился на четверть по сравнению с августовскими показателями прошлого года.…
В российском генеральном консульстве в Денпасаре сообщили, что на избирательном участке на Бали, где голосование по выборам в Госдуму организовали впервые за время работы диппредставительства, свой выбор сделали 403 человека.…
Украинская металлургическая отрасль фактически остановилась после серии российских ударов по крупнейшим предприятиям в Запорожской и Днепропетровской областях. Три завода, на которые приходилось около 90% производства стали в стране, сейчас не…
В Республике Дагестан завершается голосование, в ходе которого граждане выбирают депутатов Государственной думы, членов народного собрания республики восьмого созыва, а также представителей муниципальных органов власти. По информации региональной избирательной комиссии, к трем часам дня явка…
Председатель Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова высказала позицию, согласно которой определяющую оценку прошедшим в России выборам надлежит получить от граждан страны, а не от зарубежных наблюдателей или политиков. По её словам, ориентироваться на мнения, звучащие на Западе, при подведении…