Неумеренное употребление кофе может повредить печень и щитовидную железу, предупредила диетолог Светлана Панченко. Об этом пишет РИА Новости.
«Всем рекомендую хотя бы на две недели (в порядке эксперимента) отказаться от кофе. Он может существенно нарушать желудочную секрецию, следовательно, белки и железо из пищи будут хуже усваиваться, а патогенная микрофлора в кишечнике, наоборот, начнет разрастаться», — призвала эксперт.
Она пояснила, что в отдельных случаях кофеин может спровоцировать выделение желчи. Это не всегда плохо. Например, в случае запоров желчь может выполнить функцию слабительного. Однако чрезмерно быстрое опорожнение кишечника приведет к тому, что полезные вещества не будут усвоены.
Кроме того, этот напиток стимулирует ЦНС и поднимает уровень давления. «Для гипотоников это благоприятный эффект, а для людей с нормальным давлением злоупотребление кофе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний», — предостерегла Панченко.
«Две-три чашки качественного ароматного зернового кофе в день могут служить источником серотонина (гормона радости) и поднимать настроение, а при злоупотреблении — приводить к нарушению сна, раздражительности, энергетическим и эмоциональным „качелям“. Также кофе — антиоксидант. Но при злоупотреблении может способствовать вымыванию минералов из организма. Кроме того, нужно помнить, что кофе вызывает привыкание», — подытожила диетолог.
Недавно диетолог Алексей Ковальков рассказал о лучших продуктах для первого приёма пищи, а также о еде, от которой лучше отказаться ради стройной фигуры. Подробнее читайте в Общественной службе новостей.
Японское агентство Kyodo опубликовало материал, в котором утверждается: период доминирования Дональда Трампа в американской политике подходит к концу. Издание связывает это с неудачей Республиканской партии на промежуточных выборах в конгресс,…
Президент США Дональд Трамп заявил, что попытка Демократической партии запустить процедуру импичмента обернется для нее самыми серьезными последствиями. Об этом сообщила пресс-служба Белого дома. По словам американского лидера, подобный шаг…
Отдых в китайском городе Санья на острове Хайнань едва не закончился трагедией для туристки из Москвы. Виктория (имя изменено) рассказала SHOT, что после посещения местного кафе у неё возникли сильные…
В Татарстане врачи Детской республиканской клинической больницы провели операцию подростку, в глаз которого попала пуля из пневматического оружия. Снаряд отрикошетил во время стрельбы и травмировал правую глазницу. Об этом сообщили…
В Вологодской области задержали 59-летнюю женщину, подозреваемую в попытке убить двух человек, поджегши входную дверь дома. В момент происшествия внутри находились хозяин жилья и ее сожитель. Об этом сообщили в…
Украинцы, находящиеся в Германии, не спешат возвращаться на родину даже после нескольких лет пребывания за границей. Большинство из тех, кто обращается за консультацией по поводу возвращения, намерены оставаться в ФРГ…