Заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов рассказал, как восстановить режим после затяжных праздников. Об этом сообщает агентство «Москва».
По его словам, проверенных рекомендаций по данному вопросу нет. Но есть совет – «помучиться одну ночь перед рабочим днем – то есть поспать поменьше», из-за чего на следующий день появится желание лечь пораньше.
Специалист отмечает, что организм хорошо подстраивается под новый режим даже в результате одной ночи ограниченного сна.
Роскошь новогоднего стола, традиции праздника и чрезмерное гостеприимство являются основными причинами объедания в период новогодних праздников. Таким мнением с «Газетой.Ru» поделилась врач-диетолог, специалист доказательной медицины Елена Мотова.
Она также уточнила, что полный холодильник снижает тревогу по поводу будущего, а богатый стол на Новый год по-прежнему остаётся символом благополучия.
В Ереване 7 июня завершилось голосование на внеочередных парламентских выборах. Избирательные участки, открывшиеся в 08:00 по местному времени (07:00 мск), закрылись в 20:00 (19:00 мск). Члены участковых комиссий приступили к…
В Ярославской области на одной из трасс перевернулся экскурсионный автобус. Авария произошла в дневное время, транспортное средство опрокинулось на бок. В момент происшествия в салоне находились пассажиры, направлявшиеся на экскурсию.…
В воскресенье в социальных сетях распространились видеокадры, запечатлевшие длинный затор из грузовых автомобилей в Актюбинской области на западе Казахстана. Пробка образовалась на границе с Российской Федерацией, сообщили РИА Новости в…
Президент США Дональд Трамп досрочно прервал интервью с телеканалом NBC после острой перепалки с ведущей программы Meet the Press. Инцидент произошел во время записи, когда журналистка усомнилась в его утверждениях…
Президент Украины Владимир Зеленский готовится к переговорам с лидерами трех европейских держав. Встреча пройдет с участием президента Франции Эммануэля Макрона, канцлера Германии Фридриха Мерца и премьер-министра Великобритании Кира Стармера. Ключевой…
Президент США Дональд Трамп заявил, что американской стороне точно известно местонахождение всех запасов ядерного материала, которыми располагает Иран. Соответствующее утверждение прозвучало в интервью телеканалу NBC, где на прямой вопрос ведущего…