Заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов рассказал, как восстановить режим после затяжных праздников. Об этом сообщает агентство «Москва».
По его словам, проверенных рекомендаций по данному вопросу нет. Но есть совет – «помучиться одну ночь перед рабочим днем – то есть поспать поменьше», из-за чего на следующий день появится желание лечь пораньше.
Специалист отмечает, что организм хорошо подстраивается под новый режим даже в результате одной ночи ограниченного сна.
Роскошь новогоднего стола, традиции праздника и чрезмерное гостеприимство являются основными причинами объедания в период новогодних праздников. Таким мнением с «Газетой.Ru» поделилась врач-диетолог, специалист доказательной медицины Елена Мотова.
Она также уточнила, что полный холодильник снижает тревогу по поводу будущего, а богатый стол на Новый год по-прежнему остаётся символом благополучия.
Седьмого июня в Анкаре глава МИД Турции Хакан Фидан объявил о готовности республики содействовать разминированию Ормузского пролива, если соответствующая инициатива поступит от заинтересованных сторон. Заявление прозвучало в интервью южнокорейскому телеканалу…
Семь стран ОПЕК+ решили увеличить предельный уровень добычи нефти на 188 тысяч баррелей в сутки с июля, как следует из коммюнике организации по итогам воскресной встречи. В список вошли Россия,…
Рафаэль Гросси, генеральный директор Международного агентства по атомной энергии, проинформировал о начале мониторинга работ по разминированию вблизи ЛЭП «Днепровская» на Запорожской АЭС, передает РИА Новости. Соответствующее заявление было опубликовано пресс-службой…
Соединенные Штаты не смогли бы восполнить нехватку зенитных ракет для комплексов Patriot, даже если бы кардинально изменили политику поставок и направили Киеву все произведенные боеприпасы. К такому выводу пришли авторы…
На Украине активисты и пользователи социальных сетей инициировали обсуждение возможного внесения голливудского актера Брэда Питта в базу скандального интернет-ресурса «Миротворец». Информацию об этом распространило издание «Абзац», ссылаясь на реакцию общественности…
В Гюмри группа лиц в масках пытается проникнуть в офис оппозиционного блока «Сильная Армения», который возглавляет Самвел Карапетян, сообщила РИА Новости пресс-секретарь партии Марианна Каграманян. «Ситуацию в Гюмри уточняем. Там…