Заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов рассказал, как восстановить режим после затяжных праздников. Об этом сообщает агентство «Москва».
По его словам, проверенных рекомендаций по данному вопросу нет. Но есть совет – «помучиться одну ночь перед рабочим днем – то есть поспать поменьше», из-за чего на следующий день появится желание лечь пораньше.
Специалист отмечает, что организм хорошо подстраивается под новый режим даже в результате одной ночи ограниченного сна.
Роскошь новогоднего стола, традиции праздника и чрезмерное гостеприимство являются основными причинами объедания в период новогодних праздников. Таким мнением с «Газетой.Ru» поделилась врач-диетолог, специалист доказательной медицины Елена Мотова.
Она также уточнила, что полный холодильник снижает тревогу по поводу будущего, а богатый стол на Новый год по-прежнему остаётся символом благополучия.
Вице-премьер Александр Новак проинформировал о начале обсуждения в правительстве дополнительных поставок топлива для нормализации ситуации в сибирских регионах. Об этом сообщает РИА Новости. Эта инициатива стала ответом на сохраняющуюся напряженность с обеспечением…
Стало известно о смерти российского музыканта, композитора и аранжировщика Леонида Марголина — он ушёл из жизни 25 июля на 69‑м году. О кончине артиста сообщили на официальном сайте народного артиста России Олега Митяева. В…
Американский кинорежиссёр, сценарист и продюсер Чак Рассел, известный благодаря таким фильмам, как «Маска», «Стиратель» и «Царь скорпионов», скончался в июле 2026 года в возрасте 74 лет. Свой профессиональный путь в…
Представители шиитского военно-политического движения «Ансар Алла» (хуситы), контролирующего северные территории Йемена, объявили о проведении двух масштабных атак на нефтяную инфраструктуру Саудовской Аравии. В заявлении, распространенном через телеканал Al Masirah, подчеркивается, что удары…
В ходе судебных слушаний в пятницу произошёл шокирующий эпизод: 16‑летний Колт Грей, обвиняемый в массовой стрельбе в средней школе Апалачи, не сдержал смеха, когда выжившая одноклассница Натали Гриффит рассказывала о…
Экстрасенс Александр Шепс смог пробить защитные барьеры Алены Жигаловой на проекте «Мастер игры», заставив ее расплакаться. На шоу остался лишь один участник из «темной стороны» — Олег Верещагин, который попытался…