Нутрициолог Ольга Ковиненко сообщила, как без медицинских анализов и походов к медику можно узнать о дефиците магния в организме. Об этом пишет РИА Новости.
Эксперт объяснила, что зафиксировать дефицит магния можно благодаря данным симптомам: трудности при засыпании, боли в сердце, синдром беспокойных ног, выпадение волос, а также хроническая усталость, раздражительность, панические атаки и тревожность.
«Магний отвечает за обеспечение организма энергией, поэтому его нехватка провоцирует переедание, особенно сладкими продуктами. Помимо спазмов мышц, спазмируются и сосуды головного мозга, нарушается питание и поступление кислорода к тканям — так возникают головные боли», — сообщила специалист.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что врач Майкл Мосли из США поведал об инновационной научной работе, в которой обосновал пользу горького шоколада для артериального давления.
Он рассказал следующее: «Пара кусочков темного шоколада в день могут даже снизить мое кровяное давление, улучшить мое сердечно-сосудистое здоровье и, возможно, даже укрепить мозг».
Вторая волна летнего топливного кризиса в России в 2026 году вышла за рамки отдельных перебоев и привела к заметному дефициту бензина в ряде регионов. Наиболее сложная ситуация складывается на федеральной…
Защита блогерши Дианы Шурыгиной предприняла попытку изменить меру пресечения для своей подзащитной, ссылаясь на состояние ее здоровья. Адвокаты подали ходатайство в суд с просьбой пересмотреть решение о содержании девушки под…
Депутат Госдумы Дмитрий Свищев (ЛДПР) выступил с инициативой к руководителям предприятий и органов власти предоставить родителям учеников младших классов оплачиваемый выходной день 1 сентября, сообщает РИА Новости. Свищев уточнил, что…
В 2026 году продолжают действовать правила, которые закреплены в законодательстве и позволяют увеличить размер страховой пенсии по старости, если человек обращается за её назначением позже, чем возникает соответствующее право, напомнил…
Популярный блогер Вероника Степанова вновь вышла замуж, и на её свадьбе присутствовали обе дочери. Психолог сообщила, что осуществилась её мечта — она заключила брак со своим бывшим мужем Николаем Степановым.…
Сотрудники ФСБ предотвратили теракт в отношении сотрудника военкомата в Краснодаре. Подозреваемый, собиравшийся взорвать его автомобиль по указанию украинских спецслужб, задержан. Об этом сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России.…