С началом учебного года и окончанием летних отпусков у россиян всех возрастов возникает потребность в стимуляции работы мозга. О том, что необходимо употреблять на завтрак для решения этой проблемы сообщило РИА Новости.
«На завтрак нужны витамины группы B. Они есть в цельнозерновом и ржаном хлебе. Еще они есть в цельнозерновых кашах. Эти витамины – “допинг” для всей нервной системы, потому что без витаминов группы B не происходят метаболические процессы», – рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
Она подчеркнула, что идеальным завтраком будут блюда из яиц.
«В первую очередь это яйца, особенно желток из них. Дело в том, что желток содержит холин, а это предшественник ацетилхолина. Ацетилхолин, в свою очередь, – это нейромедиатор, который обеспечивает сигнал между нейронами. То есть он отвечает за промежуток между тем, что мы подумали и что произнесли. Он помогает найти нужное слово и вспомнить нужное определение», – объяснила эксперт.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал о полезных свойствах бананов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В среду вечером официальный представитель столичного погодного центра «Фобос» Михаил Леус в ходе диалога с РИА Новости проинформировал о том, что августовский период в столице Российской Федерации с высокой вероятностью…
Отказ от алкоголя может постепенно привести к восстановлению функций мозга. Заметные изменения, по словам клинического психолога Джеймса МакКиллопа, способны появиться уже в течение первого месяца трезвости. Об этом он рассказал…
Российский актер Дмитрий Певцов заявил, что считает Москву одним из лучших городов мира для занятий спортом на улице. Об этом он рассказал в интервью «Аргументам и фактам». По словам артиста,…
Пресс-служба руководства Министерства здравоохранения Российской Федерации проинформировала о том, что специальная ведомственная комиссия в субботу вечером вынесла рекомендацию о расширении перечня жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. В обновленный список…
Президент Ассоциации российских флористов Валентина Сафронова в беседе с «Радио 1» рассказала о правилах ухода за срезанными цветами. Эксперт отметила, что современный рынок предлагает растения на любой вкус, включая гвоздики,…
В среду, 5 августа, закончился срок подачи согласий на зачисление в российские вузы для поступающих по результатам ЕГЭ. Ректор МГИМО Анатолий Торкунов сообщил «Российской газете», что на приоритетном этапе в…