С началом учебного года и окончанием летних отпусков у россиян всех возрастов возникает потребность в стимуляции работы мозга. О том, что необходимо употреблять на завтрак для решения этой проблемы сообщило РИА Новости.
«На завтрак нужны витамины группы B. Они есть в цельнозерновом и ржаном хлебе. Еще они есть в цельнозерновых кашах. Эти витамины – “допинг” для всей нервной системы, потому что без витаминов группы B не происходят метаболические процессы», – рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
Она подчеркнула, что идеальным завтраком будут блюда из яиц.
«В первую очередь это яйца, особенно желток из них. Дело в том, что желток содержит холин, а это предшественник ацетилхолина. Ацетилхолин, в свою очередь, – это нейромедиатор, который обеспечивает сигнал между нейронами. То есть он отвечает за промежуток между тем, что мы подумали и что произнесли. Он помогает найти нужное слово и вспомнить нужное определение», – объяснила эксперт.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал о полезных свойствах бананов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Авиакомпания «Аэрофлот» не намерена возобновлять полеты в Дубай до завершения весеннего сезона, несмотря на то что Росавиация уже отменила действовавшие ограничения на продажу билетов в Объединенные Арабские Эмираты. Как сообщает…
Россияне массово скупают земли в Новой Зеландии для постройки бункеров – покупатели, в основном, рассматривают города, где есть русскоязычные общины. Об этом пишет Telegram-канал «Shot». По словам местных риелторов, подобный…
Беспилотные летательные аппараты «Герань» нанесли точечные удары по военным целям в Киеве, что зафиксировал Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». Канал сообщил о прямых попаданиях по объектам противника в столице…
Европейские лидеры с осторожностью относятся к перспективе вступления Украины в Евросоюз (ЕС) и отказываются предоставлять ей какие-либо послабления или ускоренные процедуры. Об этом пишет Le Monde. В материале говорится, что причинам…
В США обеспокоены здоровьем американского лидера Дональда Трампа: во время прямого эфира он прикрыл глаза и едва не уснул. Об этом сообщает Daily Express. Инцидент произошел в Белом доме, когда…
В Евросоюзе признали, что многие лидеры стран использовали премьер-министра Венгрии Виктора Орбана в качестве прикрытия, чтобы скрывать свое настоящее отношение к ряду вопросов, касающихся Украины. Об этом сообщает издание Politico…