С началом учебного года и окончанием летних отпусков у россиян всех возрастов возникает потребность в стимуляции работы мозга. О том, что необходимо употреблять на завтрак для решения этой проблемы сообщило РИА Новости.
«На завтрак нужны витамины группы B. Они есть в цельнозерновом и ржаном хлебе. Еще они есть в цельнозерновых кашах. Эти витамины – “допинг” для всей нервной системы, потому что без витаминов группы B не происходят метаболические процессы», – рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
Она подчеркнула, что идеальным завтраком будут блюда из яиц.
«В первую очередь это яйца, особенно желток из них. Дело в том, что желток содержит холин, а это предшественник ацетилхолина. Ацетилхолин, в свою очередь, – это нейромедиатор, который обеспечивает сигнал между нейронами. То есть он отвечает за промежуток между тем, что мы подумали и что произнесли. Он помогает найти нужное слово и вспомнить нужное определение», – объяснила эксперт.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал о полезных свойствах бананов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Организаторы XXXI Национальной музыкальной премии «Золотой Граммофон» объявили имена лауреатов 2026 года. В список вошли 34 композиции, а ряд артистов получит сразу по две награды, сообщается на сайте «Русского Радио».…
В начале недели жителей Центрального федерального округа ожидает облачная погода, однако серьезных осадков синоптики не прогнозируют. Руководитель Прогностического центра «Метео» Александр Шувалов поделился этими данными в беседе с MIR24.TV. По…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган сообщил, что в разговоре с американским лидером Дональдом Трампом поднял тему возможного посредничества Анкары между Вашингтоном и Тегераном. Поводом стала угроза очередного витка эскалации вокруг…
Светлана Бессараб, занимающая пост первого заместителя председателя Комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов, сообщила о переменах в правилах назначения единого пособия на ребенка. Об этом сообщает «Парламентская…
В экстренных службах региона сообщили РИА Новости, что спасатели с пятницы продолжают поиски туриста, которого смыло волной с берега в Териберке Мурманской области. В пятницу днём группа туристов находилась на…
Политическая партия «Альтернатива для Германии» предложила провести трехсторонний саммит с участием Германии, России и США. Согласно заявлениям представителей партии, «АдГ» предлагает оперативно отменить антироссийские санкции и восстановить экономические отношения с…