Специалисты в области питания рассказали о том, какие продукты на новогоднем столе следует заменить, чтобы оставаться в форме после праздников. Советы экспертов приводятся в издании «Лента.ру».
Прежде всего, диетолог Турина предложила найти альтернативу майонезу. Вместо привычного соуса для новогодних салатов следует использовать сметану жирностью не больше 15 процентов или же йогуртовую заправку, советует эксперт. Кроме того, от подсолнечного масле лучше отказаться в пользу оливкового.
Помимо соусов, следует обратить внимание на горячие блюда. Картофель может частично быть заменен кабачком на пару. Данное предложение диетолога связано с наличием в картофеле большого обилия углеводов.
От привычной нарезки докторской колбасы Ольга Турина посоветовала воздержаться. Вместо этого лучше купить и отварить мясо или курицу, советует диетолог.
Повар Инна Белозерцева считает, что селедка под шубой может стать менее калорийной, если лишить её одного из слоев картофеля. Она также советует не покупать жирное мясо, а вместо него запечь индейку или курицу.
Диетолог Виктория Ганина поделилась секретом приготовления «невредных» бутербродов с икрой. «Самый идеальный вариант для “подложки” — это тонкий ломтик ржаного хлеба», — советует специалист.
Врач-диетолог Наталья Лазуренко объяснила, как выбрать красную рыбу к новогоднему столу. Подробности в материале Общественной службы новостей.
Во Львове произошел резонансный инцидент с участием сотрудников ТЦК и местных жителей. По сообщениям, военкомы заметили на улице молодого человека, который шел вместе со своей пожилой матерью, после чего попытались…
Ушёл из жизни знаменитый ведущий Первого канала. Об этом сообщает РИА «Новости». На 65-м году жизни скончался Алексей Пиманов, ведущий программы «Человек и закон». По предварительной информации, у него не…
Украина сможет покупать оружие в рамках кредита на 90 миллиардов евро только у стран Евросоюза. Об этом говорится в заявлении Совета ЕС. В тексте объясняется, что из выделенных 90 миллиардов…
Премьер-министр Испании Педро Санчес резко раскритиковал Германию за ее подход к международным вопросам. По его мнению, Берлин демонстрирует двойные стандарты, когда речь идет о конфликтах на Украине и в Палестине.…
В ближайшем будущем искусственный интеллект может получить новую роль в системе образования — ему могут доверить проведение устных экзаменов у школьников и студентов. Такой формат, по мнению властей, способен сделать…
Евросоюз ввёл санкции против знаменитого российского артиста. Об этом говорится в документе, опубликованном Брюсселем. Сегодня ЕС одобрил выделение кредита на 90 млрд евро Украине и 20-й пакет санкций против России.…