Специалисты в области питания рассказали о том, какие продукты на новогоднем столе следует заменить, чтобы оставаться в форме после праздников. Советы экспертов приводятся в издании «Лента.ру».
Прежде всего, диетолог Турина предложила найти альтернативу майонезу. Вместо привычного соуса для новогодних салатов следует использовать сметану жирностью не больше 15 процентов или же йогуртовую заправку, советует эксперт. Кроме того, от подсолнечного масле лучше отказаться в пользу оливкового.
Помимо соусов, следует обратить внимание на горячие блюда. Картофель может частично быть заменен кабачком на пару. Данное предложение диетолога связано с наличием в картофеле большого обилия углеводов.
От привычной нарезки докторской колбасы Ольга Турина посоветовала воздержаться. Вместо этого лучше купить и отварить мясо или курицу, советует диетолог.
Повар Инна Белозерцева считает, что селедка под шубой может стать менее калорийной, если лишить её одного из слоев картофеля. Она также советует не покупать жирное мясо, а вместо него запечь индейку или курицу.
Диетолог Виктория Ганина поделилась секретом приготовления «невредных» бутербродов с икрой. «Самый идеальный вариант для “подложки” — это тонкий ломтик ржаного хлеба», — советует специалист.
Врач-диетолог Наталья Лазуренко объяснила, как выбрать красную рыбу к новогоднему столу. Подробности в материале Общественной службы новостей.
В Благовещенске ушла из жизни в возрасте 58 лет заслуженная артистка Амурской области Марина Щекина, пишет пресс-служба местного театра. Согласно сообщению театра, артистке почувствовала себя плохо во время спектакля, впоследствии…
Эксперт из Великобритании Александр Меркурис на своем Youtube-канале заявил, что американская зенитная ракетная система Patriot не способна обеспечить защиту Вооруженных сил Украины от российских ракет «Искандер-М» и «Циркон». «Очевидно, что…
Из пассажиров затонувшего в Мойке автобуса выжил лишь один человек: сейчас 56-летний мужчина находится в реанимации в тяжелом состоянии. Об этом сообщает «Фонтанка» со ссылкой на МЧС России. Выживший пассажир…
Наиболее крупные державы — Российская Федерация, США и Китай — медленно движутся к потенциальному открытому противостоянию, прибегая к наращиванию своего военного потенциала в целях обеспечения безопасности, что усиливает взаимное восприятие…
За эту ночь было ликвидировано и перехвачено 6 БПЛА над Брянской, Волгоградской и Липецкой областями, пишет пресс-служба Министерства обороны РФ в своём телеграм-канале. Помимо этого, системы ПВО ликвидировали две ракеты…
На Волгоградском НПЗ после атаки при помощи БПЛА вспыхнул пожар. Об этом пишет пресс-служба администрации региона в своём телеграм-канале. По словам местного губернатора Андрея Бочарова, ПВО и средства радиоэлектронной борьбы…