Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Чтобы приготовить разнообразные блюда на неделю, россиянам достаточно потратить на это полтора часа в выходной день. Об этом «Газете.Ru» рассказали в компании кухонной бытовой техники Demiand, специализирующейся на аэрогрилях и цифровых сервисах для «умной кухни».
Эксперты рассказали, что кормить семью каждый вечер разнообразно и полезно можно без каждодневной суеты и рутины. Для этого достаточно выделить полтора часа в выходной, а приготовление еды разделить на четыре базовых блока. Они посоветовали выбирать из четырех категорий: белок, основа, овощи и соус. Потом можно комбинировать их в теплый салат, боул или пасту.
Для сбалансированного питания понадобится белок (мясо, рыба, тофу), основа (булгур, кускус, рис, гречка), овощи (брокколи, перец, кабачок) и любой соус. По словам экспертов, чтобы вкус был разным, можно каждую неделю менять только один блок.
Ранее Врач Эльвина Бинатова призвала отказаться от продуктов, богатых насыщенными жирами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сенатор законодательного собрания Южной Каролины Дарлин Грэм, являющаяся сестрой покойного сенатора Линдси Грэма*, в ходе интервью изданию Wall Street Journal сообщила, что ее родственник испытывал навязчивую увлеченность ограничительными мерами в…
Во Всероссийском детском центре «Орленок» прошло торжественное подписание Меморандума о сотрудничестве, которое объединило Государственный университет просвещения, Общероссийское общественно-государственное движение детей и молодежи «Движение первых» и пять федеральных детских центров. Цель…
В российских силовых структурах сообщили РИА Новости о ликвидации трех офицеров Вооруженных сил Украины на территории страны. Согласно информации собеседника агентства, одним из уничтоженных военнослужащих стал лейтенант Богатир Виталий Владимирович,…
В коммуне Гап, расположенной на юго-востоке Франции, участники манифестации против подорожания жизни предали огню чучело, изображающее главу государства Эммануэля Макрона. Об этом информирует французское издание Marseillaise. Третью субботу кряду по…
В воскресенье Патриарх Московский и всея Руси Кирилл принял участие в торжественной церемонии возвращения списка иконы Божией Матери «Грузинская», созданного в XVII веке, в Алексеевский ставропигиальный женский монастырь в Москве.…
Возможность проведения переговоров с участием президента России Владимира Путина, американского лидера Дональда Трампа и председателя КНР Си Цзиньпина оказалась под вопросом. Подобное развитие событий в эфире «Бизнес ФМ» допустил политолог…