Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Чтобы приготовить разнообразные блюда на неделю, россиянам достаточно потратить на это полтора часа в выходной день. Об этом «Газете.Ru» рассказали в компании кухонной бытовой техники Demiand, специализирующейся на аэрогрилях и цифровых сервисах для «умной кухни».
Эксперты рассказали, что кормить семью каждый вечер разнообразно и полезно можно без каждодневной суеты и рутины. Для этого достаточно выделить полтора часа в выходной, а приготовление еды разделить на четыре базовых блока. Они посоветовали выбирать из четырех категорий: белок, основа, овощи и соус. Потом можно комбинировать их в теплый салат, боул или пасту.
Для сбалансированного питания понадобится белок (мясо, рыба, тофу), основа (булгур, кускус, рис, гречка), овощи (брокколи, перец, кабачок) и любой соус. По словам экспертов, чтобы вкус был разным, можно каждую неделю менять только один блок.
Ранее Врач Эльвина Бинатова призвала отказаться от продуктов, богатых насыщенными жирами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр обороны России Андрей Белоусов наградил медалью «За боевые отличия» командира корвета «Сообразительный» Балтийского флота. Соответствующее сообщение российского оборонного ведомства появилось 16 сентября. Награждение стало прямым продолжением инцидента в Балтийском…
Демократ Чуй Гарсия, проголосовавший против законопроекта о санкциях против России, заявил в соцсети X*, что инициатива была принята вовсе не для оказания давления на Москву, поскольку эта цель в любом…
Сербский режиссер Эмир Кустурица сообщил о планах выпустить фильм, посвященный патриарху Московскому и всея Руси Кириллу, до конца 2026 года. Об этом он сообщил ТАСС. Кинематографист уточнил, что съемочный процесс…
Кипрский журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала заявил, что глава МИД Польши Радослав Сикорский сознательно добивается эскалации в отношениях с Россией, используя резкие заявления. «Сикорский сознательно идёт на эскалацию,…
В Бельгии стоматолог предстал перед судом по обвинению в многократных изнасилованиях пациенток, которых он на протяжении почти тридцати лет подвергал насилию под видом выдуманной медицинской процедуры. Как сообщает издание GVA,…
Самая старшая жительница Московской области достигла возраста 111 лет. Об этом рассказал министр социального развития региона Андрей Кирюхин, его цитирует РИА Новости. Также глава ведомства сообщил, что на территории Подмосковья…