Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Чтобы приготовить разнообразные блюда на неделю, россиянам достаточно потратить на это полтора часа в выходной день. Об этом «Газете.Ru» рассказали в компании кухонной бытовой техники Demiand, специализирующейся на аэрогрилях и цифровых сервисах для «умной кухни».
Эксперты рассказали, что кормить семью каждый вечер разнообразно и полезно можно без каждодневной суеты и рутины. Для этого достаточно выделить полтора часа в выходной, а приготовление еды разделить на четыре базовых блока. Они посоветовали выбирать из четырех категорий: белок, основа, овощи и соус. Потом можно комбинировать их в теплый салат, боул или пасту.
Для сбалансированного питания понадобится белок (мясо, рыба, тофу), основа (булгур, кускус, рис, гречка), овощи (брокколи, перец, кабачок) и любой соус. По словам экспертов, чтобы вкус был разным, можно каждую неделю менять только один блок.
Ранее Врач Эльвина Бинатова призвала отказаться от продуктов, богатых насыщенными жирами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бермуды поставили перед исследователями новый вопрос — о происхождении породы рекордной толщины на дне океана. Об этом пишет Live Science. По данным издания, сейсмолог Уильям Фрейзер и профессор Джеффри Парк…
Госдума приняла закон, согласно которому служба в добровольческих формированиях будет учитываться при назначении пенсии за выслугу лет. Документ разработан во исполнение поручения Президента Российской Федерации. Как отмечается на официальном сайте…
Канцлер Германии Фридрих Мерц высказался о ситуации с замороженными активами России. Его цитирует РИА Новости. По словам политика, сейчас в ЕС активно дискутируют о возможности использования этих денег для помощи…
Telegram-канал «Военкоры Русской весны» (RusVesna) сообщил, что Вооруженные силы России нанесли удар по объекту украинских войск в Одесской области. По данным канала, цель была поражена в городе Белгород-Днестровский. Других деталей…
В Екатеринбурге суд в среду и четверг рассмотрит вопрос о мере пресечения для блогеров Алексея Соколова, Ларисы Захаровой и Романа Качанова. Им предъявлены обвинения по делу, связанному с получением грантов…
Эпоха дешевой электроники подошла к концу — в будущем смартфоны и компьютеры будут только дорожать из-за роста цен на комплектующие на мировых рынках. К примеру, ноутбуки в российском ритейле уже…