Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Чтобы приготовить разнообразные блюда на неделю, россиянам достаточно потратить на это полтора часа в выходной день. Об этом «Газете.Ru» рассказали в компании кухонной бытовой техники Demiand, специализирующейся на аэрогрилях и цифровых сервисах для «умной кухни».
Эксперты рассказали, что кормить семью каждый вечер разнообразно и полезно можно без каждодневной суеты и рутины. Для этого достаточно выделить полтора часа в выходной, а приготовление еды разделить на четыре базовых блока. Они посоветовали выбирать из четырех категорий: белок, основа, овощи и соус. Потом можно комбинировать их в теплый салат, боул или пасту.
Для сбалансированного питания понадобится белок (мясо, рыба, тофу), основа (булгур, кускус, рис, гречка), овощи (брокколи, перец, кабачок) и любой соус. По словам экспертов, чтобы вкус был разным, можно каждую неделю менять только один блок.
Ранее Врач Эльвина Бинатова призвала отказаться от продуктов, богатых насыщенными жирами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Казани здание, в котором родился известный революционер Мулланур Вахитов, внесли в реестр объектов культурного наследия, а заслуги самого героя оценили. Об этом пишет Inkazan. «Накануне стало известно, что скандальную…
Утром 3 февраля в северной части города Касли в Челябинской области произошло масштабное отключение теплоснабжения. По данным регионального министерства ЖКХ, в результате аварии без отопления остались около пяти тысяч человек,…
Согласно данным Россельхознадзора, в прошлом году доля поддельной молочной продукции на российских прилавках составила 17,68%, что стало максимальным показателем за последние годы. В Новосибирске при этом каждая пятая пачка сливочного…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что скорректирует работу переговорной группы после ударов российской армии по энергетике Украины. В своем Telegram-канале Зеленский написал, что работа делегации будет «скорректирована» соответствующим образом.…
Вооруженные формирования Украины попытались вычислить скорость российских ракет «Циркон». Об этом во вторник, 3 февраля, сообщает Telegram-канал «Военный осведомитель». Речь идет о снарядах, которые ВС России используют в целях атаки…
Сотрудники Госавтоинспекции начали изымать автомобильные номера с буквами АМР. Подробностями поделился Telegram-канал Mash. По сообщениям авторов канала, причиной для изъятия стало закрепление комбинации АМР с цифровым кодом 97 (97-й регион)…