Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Чтобы приготовить разнообразные блюда на неделю, россиянам достаточно потратить на это полтора часа в выходной день. Об этом «Газете.Ru» рассказали в компании кухонной бытовой техники Demiand, специализирующейся на аэрогрилях и цифровых сервисах для «умной кухни».
Эксперты рассказали, что кормить семью каждый вечер разнообразно и полезно можно без каждодневной суеты и рутины. Для этого достаточно выделить полтора часа в выходной, а приготовление еды разделить на четыре базовых блока. Они посоветовали выбирать из четырех категорий: белок, основа, овощи и соус. Потом можно комбинировать их в теплый салат, боул или пасту.
Для сбалансированного питания понадобится белок (мясо, рыба, тофу), основа (булгур, кускус, рис, гречка), овощи (брокколи, перец, кабачок) и любой соус. По словам экспертов, чтобы вкус был разным, можно каждую неделю менять только один блок.
Ранее Врач Эльвина Бинатова призвала отказаться от продуктов, богатых насыщенными жирами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представитель комиссии по национальной безопасности и внешней политики парламента Ирана Ибрахим Резаи заявил, что Иран должен вести переговоры с США с помощью ракет. На своей странице в социальной сети X*…
Рост цен на нефть приведет к тому, что Европа будет умолять Россию о поставках. Об этом заявил спецпредставитель президента по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев. Его…
В Кремле ответили на вопрос о поставках беспилотников Ирану. Эту тему на брифинге затронул пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Издание The Financial Times написало, что Москва якобы отправляет дроны Тегерану,…
Депутат Госдумы от крымского региона, член комитета по безопасности и противодействию коррупции Михаил Шеремет в беседе с РИА Новости назвал позицию Владимира Зеленского, отказавшегося выводить украинские войска из Донбасса, террористической.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в ходе брифинга высказался по поводу запуска Украиной беспилотников. «Наши военные, конечно же, самым внимательным образом отслеживает все обстоятельства, связанные с запуском всех украинских дронов»,…
Жительница Великобритании Чарли Шрагер, столкнувшаяся с онкологическим заболеванием, рассказала изданию Metro о раннем симптоме рака, который она связывает с употреблением алкоголя и который часто игнорируется. В 2021 году у женщины…