Из здорового рациона питания россиянам следует исключить белый рис, богатый углеводами, сообщила врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева. Она заметила, что продукту недостает витаминов и клетчатки.
Белый шлифованный рис может оказаться полезным лишь для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При отсутствии таких проблем от продукта лучше отказаться. Полезной альтернативой может послужить нешлифованный бурый рис.
«В нем содержатся вещества, которые препятствуют усвоению холестерина из продуктов, за счет чего бурый рис улучшает липидный обмен», – цитирует Королеву «Газета.Ru».
Ранее диетологи раскрыли привычки в питании, которые способствуют появлению акне, а также перечислили пять продуктов для здоровой кожи. Специалист Паулина Ли отметила, что пища из-за которой возникает воспаление в желудке, портит внешний вид и является агрессором для акне.
Она выделила картофель фри, жареную курицу, выпечку и белый хлеб. По словам диетолога, недостаток пробиотиков и избыток продуктов, в которых присутствуют рафинированные углеводы, также негативно сказываются на коже.
Разведывательное сообщество Соединенных Штатов Америки проинформировало о наличии опасных патогенов в одной из биологических лабораторий, расположенных на территории Украины. Этот объект, по официальным данным, получал финансовую поддержку от американской стороны.…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что Запад открыто признал: Минские соглашения подписывались с целью дать киевскому режиму время на перевооружение и подготовку к боевым действиям. В беседе с журналистами Путин…
В деревне Протасово начали ликвидировать незаконный сброс сточных вод, поступающих с земельного участка, принадлежащего певице Ларисе Долиной. Об этом проинформировал Telegram-канал Mash. Стоки попадали в природный ручей, что вызвало жалобы местных жителей и проверку контролирующих…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил о скором возобновлении диалога с Россией для урегулирования украинского конфликта. Об этом пишет Yle. Выступая на форуме Стубб указал на необходимость возвращения Европы к переговорному…
Владимир Путин провел встречу с военнослужащими штурмовых подразделений в Кремле. Глава государства пояснил, что его намерением было лично увидеть участников специальной военной операции и выразить им признательность. Президент попросил передать…
Президент России Владимир Путин подтвердил готовность Москвы к переговорному процессу по украинскому урегулированию. Соответствующее заявление глава государства сделал на встрече с военнослужащими, принимавшими участие в СВО. Он подчеркнул, что диалог возможен исключительно при условии соблюдения национальных…