Из здорового рациона питания россиянам следует исключить белый рис, богатый углеводами, сообщила врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева. Она заметила, что продукту недостает витаминов и клетчатки.
Белый шлифованный рис может оказаться полезным лишь для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При отсутствии таких проблем от продукта лучше отказаться. Полезной альтернативой может послужить нешлифованный бурый рис.
«В нем содержатся вещества, которые препятствуют усвоению холестерина из продуктов, за счет чего бурый рис улучшает липидный обмен», – цитирует Королеву «Газета.Ru».
Ранее диетологи раскрыли привычки в питании, которые способствуют появлению акне, а также перечислили пять продуктов для здоровой кожи. Специалист Паулина Ли отметила, что пища из-за которой возникает воспаление в желудке, портит внешний вид и является агрессором для акне.
Она выделила картофель фри, жареную курицу, выпечку и белый хлеб. По словам диетолога, недостаток пробиотиков и избыток продуктов, в которых присутствуют рафинированные углеводы, также негативно сказываются на коже.
В столице вводятся ограничения движения в связи с проведением Московского полумарафона. Как сообщили власти города, перекрытия затронут ряд улиц в Центральном, Западном и Юго-Западном округах и будут действовать с пятницы…
Губернатор Калужской области Владислав Шапша проинформировал о последствиях атаки украинского БПЛА. Об этом сообщил в своем канале в мессенджере Макс. По данным главы региона, обломки ликвидированного вражеского беспилотника нанесли незначительные…
В Москве пассажира оштрафовали после падения на рельсы на станции метро «Красносельская». Инцидент произошел на Сокольнической линии. По данным столичного главка МВД, мужчина отвлекся на смартфон, не заметил край платформы…
Частые ночные походы в туалет могут быть не только особенностью организма, но и признаком проблем со здоровьем. Об этом предупредил уролог-андролог Артур Богатырев в беседе с Life.ru. По словам врача,…
Глава российского Министерства иностранных дел Сергей Лавров популярно объяснил, в чем суть дипломатии. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, искусство дипломатии можно проиллюстрировать анекдотом про армянское радио. «Армянское радио…
Олег Жириновский, младший сын основателя ЛДПР Владимира Жириновского, рассказал, что отец спрогнозировал завершение специальной военной операции не на Украине, а в Лондоне. Об этом информирует Rutube-канал «Эмпатия Манучи». По словам…