Из здорового рациона питания россиянам следует исключить белый рис, богатый углеводами, сообщила врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева. Она заметила, что продукту недостает витаминов и клетчатки.
Белый шлифованный рис может оказаться полезным лишь для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При отсутствии таких проблем от продукта лучше отказаться. Полезной альтернативой может послужить нешлифованный бурый рис.
«В нем содержатся вещества, которые препятствуют усвоению холестерина из продуктов, за счет чего бурый рис улучшает липидный обмен», – цитирует Королеву «Газета.Ru».
Ранее диетологи раскрыли привычки в питании, которые способствуют появлению акне, а также перечислили пять продуктов для здоровой кожи. Специалист Паулина Ли отметила, что пища из-за которой возникает воспаление в желудке, портит внешний вид и является агрессором для акне.
Она выделила картофель фри, жареную курицу, выпечку и белый хлеб. По словам диетолога, недостаток пробиотиков и избыток продуктов, в которых присутствуют рафинированные углеводы, также негативно сказываются на коже.
Кандидат экономических наук Николай Головецкий сообщил, что введение новых комиссий в Системе быстрых платежей (СБП) с 1 мая не спровоцирует рост цен в магазинах, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Теперь при переводах в адрес компаний, индивидуальных предпринимателей и самозанятых…
Певец Лев Лещенко поразмышлял о составах команд в современном мире. Об этом сообщает Спорт-Экспресс. По словам народного артиста России, в футболе и баскетболе довольно много чернокожих атлетов. Впрочем, такая тенденция…
Юрист Степан Углов предупредил жителей Подмосковья о штрафах за неправильную утилизацию отходов после ремонта, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Специалист напомнил, что бетонные обломки, сантехнику и оконные рамы запрещено выбрасывать в обычные контейнеры для бытового мусора.…
Бывшую японскую принцессу Мако, которая отказалась от титула ради брака с Кэем Комюро, заметили с младенцем в США. Об этом сообщает New York Post. Папарацци сняли Мако и ее супруга…
Миколог Максим Дьяков сообщил о начале первой волны грибного сезона в Москве и Подмосковье, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, в лесах уже встречаются сморчковая шапочка и первые сморчки, которые считаются ценным весенним деликатесом. Эксперт…
В Гатчинском районе Ленинградской области произошло дорожно-транспортное происшествие с участием пассажирского автобуса и грузового автомобиля. Как сообщили 24 апреля в региональном МЧС, авария случилась на пересечении трассы А-120 и региональной…