Из здорового рациона питания россиянам следует исключить белый рис, богатый углеводами, сообщила врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева. Она заметила, что продукту недостает витаминов и клетчатки.
Белый шлифованный рис может оказаться полезным лишь для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При отсутствии таких проблем от продукта лучше отказаться. Полезной альтернативой может послужить нешлифованный бурый рис.
«В нем содержатся вещества, которые препятствуют усвоению холестерина из продуктов, за счет чего бурый рис улучшает липидный обмен», – цитирует Королеву «Газета.Ru».
Ранее диетологи раскрыли привычки в питании, которые способствуют появлению акне, а также перечислили пять продуктов для здоровой кожи. Специалист Паулина Ли отметила, что пища из-за которой возникает воспаление в желудке, портит внешний вид и является агрессором для акне.
Она выделила картофель фри, жареную курицу, выпечку и белый хлеб. По словам диетолога, недостаток пробиотиков и избыток продуктов, в которых присутствуют рафинированные углеводы, также негативно сказываются на коже.
Власти немецкого города Хемер объявили вознаграждение в размере €1000 за информацию, которая поможет найти украденную бронзовую статую русского поэта Александра Пушкина. Об этом сообщает издание Die Zeit. Полиция продолжает расследование…
В Великобритании обнаружили поддельные версии популярных игрушек-пельменей Squeezy, которые могут представлять опасность для здоровья. Как сообщает издание Metro, в составе некоторых сквишей выявили повышенную концентрацию токсичного вещества — бензола. Мягкие…
Американец Джеффри Олсен рассказал о пережитом опыте клинической смерти после автокатастрофы 1997 года, в которой погибли его жена Тамара и 14-месячный сын. По словам мужчины, во время аварии он получил…
Польша увеличила объем газа в своих подземных хранилищах до 83%. Об этом свидетельствуют данные компании Gas Storage Poland, которая занимается хранением топлива на территории страны. Еще десять дней назад польские…
Серия ограблений музеев произошла во Франции в июле. Преступники за короткий период атаковали учреждения в сразу в нескольких регионах, сумев остаться незаметными для представителей правоохранительных органов. В местных средствах массовой…
Во Вроцлаве гражданка Украины, ставшая жертвой нападения, записала видеообращение, в котором попросила соотечественников не разговаривать на украинском в общественных местах за рубежом. Её слова прозвучали в эфире польского телеканала TVN.…