Из здорового рациона питания россиянам следует исключить белый рис, богатый углеводами, сообщила врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева. Она заметила, что продукту недостает витаминов и клетчатки.
Белый шлифованный рис может оказаться полезным лишь для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При отсутствии таких проблем от продукта лучше отказаться. Полезной альтернативой может послужить нешлифованный бурый рис.
«В нем содержатся вещества, которые препятствуют усвоению холестерина из продуктов, за счет чего бурый рис улучшает липидный обмен», – цитирует Королеву «Газета.Ru».
Ранее диетологи раскрыли привычки в питании, которые способствуют появлению акне, а также перечислили пять продуктов для здоровой кожи. Специалист Паулина Ли отметила, что пища из-за которой возникает воспаление в желудке, портит внешний вид и является агрессором для акне.
Она выделила картофель фри, жареную курицу, выпечку и белый хлеб. По словам диетолога, недостаток пробиотиков и избыток продуктов, в которых присутствуют рафинированные углеводы, также негативно сказываются на коже.
Военнослужащий Вооруженных сил Украины Антон Черный в интервью YouTube-каналу «Alpha media» сообщил, что украинским солдатам запрещено использовать рации из-за риска их захвата в случае попадания в плен. «У нас рацию не…
В Омской области мужчину отправили в колонию за фейки о ВС РФ в «Одноклассниках». Об этом сообщила пресс-служба Полтавского районного суда. Житель села Ольгино разместил в своей соцсети ложную информацию…
Тольяттинский «Акрон» со счетом 1:2 уступил екатеринбургскому футбольному клубу «Урал» в ответном стыковом матче. По сумме двух встреч тольяттинский клуб однако получил право выступать в Мир — Российской премьер-лиге (РПЛ)…
Вдовец актрисы Анастасии Заворотнюк Петр Чернышев выразил признательность поклонникам за их любовь и поддержку, которая, по его словам, всегда была для нее источником силы. После похорон актрисы Чернышев заявил журналистам,…
Глава РФ Владимир Путин на встрече с руководителем фонда «Защитники Отечества» Анной Цивилевой заверил о своём содействии в инициативе, которая даст ветеранам ЧВК право получить статусы инвалидов боевых действий, как…
В Москву из китайского города Сучжоу прибыли мыши с болезнью Штаргардта, редким заболеванием сетчатки глаза. На животных собираются протестировать генный препарат. Об этом во «ВКонтакте» сообщила организация содействия и помощи…