Из здорового рациона питания россиянам следует исключить белый рис, богатый углеводами, сообщила врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева. Она заметила, что продукту недостает витаминов и клетчатки.
Белый шлифованный рис может оказаться полезным лишь для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При отсутствии таких проблем от продукта лучше отказаться. Полезной альтернативой может послужить нешлифованный бурый рис.
«В нем содержатся вещества, которые препятствуют усвоению холестерина из продуктов, за счет чего бурый рис улучшает липидный обмен», – цитирует Королеву «Газета.Ru».
Ранее диетологи раскрыли привычки в питании, которые способствуют появлению акне, а также перечислили пять продуктов для здоровой кожи. Специалист Паулина Ли отметила, что пища из-за которой возникает воспаление в желудке, портит внешний вид и является агрессором для акне.
Она выделила картофель фри, жареную курицу, выпечку и белый хлеб. По словам диетолога, недостаток пробиотиков и избыток продуктов, в которых присутствуют рафинированные углеводы, также негативно сказываются на коже.
На Львовщине сотрудники национальной полиции Украины задержали 48-летнего иностранца, обладателя вида на постоянное жительство в стране. Мужчину подозревают в организации незаконного канала переправки военнообязанных граждан через государственную границу, пишет РИА…
Директор Центра геополитических экспертиз Валерий Коровин в интервью Life.ru призвал российские военные пересмотреть подход к выбору целей и активнее учитывать символическое измерение ударов после атаки ВСУ на Севастополь. По его…
Глава Чечни Рамзан Кадыров заявил, что силы, не признающие ни Всевышнего, ни Бога и стремящиеся разрушить мир, являются врагами России. Об этом пишет ТАСС. «Сегодняшний враг — это враг, который…
Полиция Приморья разыскивает медведицу, содержавшуюся в клетке в поселке Иннокентьевка и исчезнувшую после проведения предварительных проверок. Соответствующую информацию распространило региональное УМВД, передает РИА Новости. В социальных сетях появились сообщения, что…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко в интервью телеканалу «Аль-Арабия» заявил о возможности завершения конфликтов в Иране и на Украине исключительно через диалог. Информацию об этом распространило агентство Белта. Глава государства подчеркнул,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский подписал указ, который вводит персональные специальные экономические и другие ограничительные меры против ряда российских судей и средств массовой информации. Соответствующий документ был опубликован на официальном сайте Зеленского. Решение…