Нутрициолог сервиса по доставке здорового питания Grow Food Елена Свиридова рассказала, как проводить застолья на майских праздниках. Она посоветовала взять под контроль свое питание, не пытаться есть со скуки, а также пить больше воды и активнее двигаться.
«Майские праздники — настоящий стресс для организма. Но этого можно избежать, если придерживаться нескольких правил. Во-первых, праздники не повод бесконтрольно есть. Старайтесь слушать сигналы своего тела и не есть от скуки», — заявила специалист, добавив, что без этих правил можно испытать неприятные последствия бесконечной череды застолий и шашлыков.
Специалист отметила большую необходимость человека в еде в будни, чем в праздники. Если на неделе пища требуется для энергии во время работы, то в выходные лучше есть только при чувстве голода. Люди же, по словам эксперта, часто едят со скуки.
Также нутрициолог заметила, что избегут последствий для здоровья люди, ответственно относящиеся к выбору продуктов, употребляющие больше жидкости, и старающиеся побольше двигаться.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что диетолог, нутрициолог Ирина Писарева объяснила, что самыми полезными и безопасными являются куриные шашлыки. Эксперт посоветовала готовить птицу на среднем огне. Рыба — еще один удачный выбор для блюда.
Прокуратура Московской области обнародовала третью часть своего видеопроекта, посвященного противодействию телефонному мошенничеству. Об этом сообщает телеканал «360». Ведомство опубликовало новый ролик, главным героем которого вновь стал житель Балашихи Анатолий Кильмяшкин.…
Бывший премьер-министр Польши Лешек Миллер, занимавший пост главы правительства с 2001 по 2004 год, выступил с резким осуждением действий киевских властей. Поводом послужил снос памятника писателю Михаилу Булгакову, установленного на…
Президент Финляндии Александр Стубб на пресс-конференции заявил, что не рассматривает себя в качестве переговорщика между Европейским союзом и Россией. Выполнение этой задачи, по его мнению, следует доверить более крупным государствам.…
Семейный психолог Светлана Бояринова в интервью Общественной службе новостей прокомментировала предложение ввести в России бесплатную медиацию при разводе. Соответствующую инициативу вынесли на обсуждение в Госдуме. Глава комитета по защите семьи,…
Жители Иркутска потребовали отменить выступление группы «Дискотека Авария» после скандала, разгоревшегося на Дне города. Поводом стал перформанс 51-летнего солиста Алексея Серова, который 6 июня исполнил танец на сцене в хищных…
Многие российские артисты при создании новых проектов и синглов вдохновляются примером своих коллег. Общественная служба новостей узнала у певца Сергея Жукова, кого он считает своим главным источником вдохновения. По словам…