Нутрициолог сервиса по доставке здорового питания Grow Food Елена Свиридова рассказала, как проводить застолья на майских праздниках. Она посоветовала взять под контроль свое питание, не пытаться есть со скуки, а также пить больше воды и активнее двигаться.
«Майские праздники — настоящий стресс для организма. Но этого можно избежать, если придерживаться нескольких правил. Во-первых, праздники не повод бесконтрольно есть. Старайтесь слушать сигналы своего тела и не есть от скуки», — заявила специалист, добавив, что без этих правил можно испытать неприятные последствия бесконечной череды застолий и шашлыков.
Специалист отметила большую необходимость человека в еде в будни, чем в праздники. Если на неделе пища требуется для энергии во время работы, то в выходные лучше есть только при чувстве голода. Люди же, по словам эксперта, часто едят со скуки.
Также нутрициолог заметила, что избегут последствий для здоровья люди, ответственно относящиеся к выбору продуктов, употребляющие больше жидкости, и старающиеся побольше двигаться.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что диетолог, нутрициолог Ирина Писарева объяснила, что самыми полезными и безопасными являются куриные шашлыки. Эксперт посоветовала готовить птицу на среднем огне. Рыба — еще один удачный выбор для блюда.
Польские военнослужащие во время ударов ВС России по территории Украины 30 июля едва не сбили украинский истребитель МиГ-29, оказавшийся неподалёку от границы. Об этом, как приводит Rzeczpospolita, заявил оперативный командующий…
Комитет по регламенту палаты представителей конгресса США утвердил порядок проведения голосования по законопроекту, предусматривающему введение новых санкций в отношении Москвы и Тегерана. По результатам заседания семь участников комитета проголосовали за…
Ослабление демократических институтов в США давит на международные правила и альянсы, от которых зависит безопасность Европы, и повышает риск конфликтов по всему миру. Об этом говорится в новом докладе Международного…
До недавнего времени при пересечении границы не имело значения, какой у вас заграничный паспорт — старого образца на пять лет или биометрический на десять. Главное, чтобы срок действия паспорта соответствовал…
Сдавшийся в плен украинский военнослужащий Виталий Табунщиков сообщил РИА Новости, что во время службы в ВСУ ему приходилось приобретать лекарства за собственные средства по выданному рецепту. Об этом он рассказал…
В особо охраняемом крыле Министерства обороны Германии действует засекреченная рабочая группа по оказанию помощи Украине, сообщает Financial Times. Уровень секретности этого подразделения настолько высок, что некоторые неформально называют его «партизанским…