Осенью организму может не хватать витаминов, но их дефицит можно восполнить с помощью простых продуктов питания. Об этом РИАМО рассказал фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.
«Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят от простудных заболеваний. Пока не наступила зима, не упустите возможность получить необходимые витамины из натуральных продуктов», — сказал Нагулин.
Спортсмен объяснил, что из пищи организм получает большую часть необходимых для нормальной работы тела элементов. Они обеспечивают правильное функционирование, и вообще питание — это залог залог отличного самочувствия и производительности, подчеркнул Нагулин. Причем как в повседневной жизни, так и на работе и в спорте.
Ранее Дмитрий Нагулин рассказал, что занятия на уличных тренажёрах — отличная альтернатива абонементу в спортзал, по крайней мере летом и осенью при плюсовой температуре. При этом важно правильно выполнять упражнения.
Правильное питание является одним из последних трендов, как и разумное потребление. Последнее связывают не только с экономией воды и электричества, но и с экономией финансовых средств. Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Давайте разберемся».
Летняя жара заставляет многих искать спасения в работе вентилятора, который создает ощущение прохлады во время сна. Однако, как предупредил врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Иван Еременко, постоянное…
Пилота Air Canada Джеффа Уолла обвинили в том, что он 17 лет управлял пассажирскими лайнерами без необходимой лицензии, передает The New York Times. 9 июня 59-летнему мужчине предъявили семь обвинений,…
Биолог Павел Глазков объяснил рост числа лосей, заходящих в Санкт-Петербург, передает Telegram-канал Mash на Мойке. По его словам, в начале июня самки рожают детенышей, а более старших лосят примерно годовалого…
Президент Международного союза конькобежцев Ким Чжэ Ель заявил о планах упростить правила в фигурном катании, передает официальный сайт ISU. По его словам, это нужно для того, чтобы сделать вид спорта…
В Чебоксарах начали работу по оценке ущерба после ракетной атаки. Об этом сообщил глава города Станислав Трофимов. По его словам, в ближайшее время начнут работать комиссии, которые займутся подсчётом нанесённого…
Нефтяной танкер под флагом Индии подвергся атаке в Оманском заливе. По данным агентства Reuters, удар мог быть нанесен силами США. Инцидент произошел вблизи берегов Омана, судно получило серьезные повреждения и…