Осенью организму может не хватать витаминов, но их дефицит можно восполнить с помощью простых продуктов питания. Об этом РИАМО рассказал фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.
«Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят от простудных заболеваний. Пока не наступила зима, не упустите возможность получить необходимые витамины из натуральных продуктов», — сказал Нагулин.
Спортсмен объяснил, что из пищи организм получает большую часть необходимых для нормальной работы тела элементов. Они обеспечивают правильное функционирование, и вообще питание — это залог залог отличного самочувствия и производительности, подчеркнул Нагулин. Причем как в повседневной жизни, так и на работе и в спорте.
Ранее Дмитрий Нагулин рассказал, что занятия на уличных тренажёрах — отличная альтернатива абонементу в спортзал, по крайней мере летом и осенью при плюсовой температуре. При этом важно правильно выполнять упражнения.
Правильное питание является одним из последних трендов, как и разумное потребление. Последнее связывают не только с экономией воды и электричества, но и с экономией финансовых средств. Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Давайте разберемся».
Посольство РФ прокомментировало эпизод с объявлением персоной нон грата сотрудника дипведомства. Об этом в четверг, 22 января, сообщает «Российская газета». В российской дипмиссии назвали произошедшее провокацией на фоне «шпиономании», раскручиваемой…
Минпромторг уточнил, какие машины попадут в программу льготного автокредитования в 2026 году. В обновленный список не вошли «Москвич 3» и Tenet T4 — теперь по условиям программы доступны только модели…
В Москве машина, связанная с ректором МГТУ-МАСИ Светланой Забелиной, сбила пешехода. Об этом пишет Telegram-канал Baza. По данным источника, ДТП произошло в Академическом районе. После наезда пострадавшего зажало под автомобилем…
В Саратовской области 30-летняя женщина попалась на уловку мошенника и лишилась почти 100 тысяч рублей. Аферист написал ей в мессенджере, представившись известным певцом. «Филипп Киркоров» начал переписку с комплиментов и…
После недавнего резонансного конфликта, связанного с недвижимостью в сердце Москвы, известная российская певица Лариса Долина впервые обратилась к фанатам. Она пригласила их на свой концерт, который пройдет в подмосковном Домодедово…
Директор «Центра исследований энергетики» Александр Харченко предположил, что даже после прекращения обстрелов энергетических объектов. Об этом в четверг, 22 января, сообщает «Страна.ua». «Графики закончатся года через два-три. Это я совсем пессимистический…