Психолог Сергей Ланг назвал способ избежать «постпраздничного синдрома» и спокойно перейти от выходных к будням. Об этом сообщает радио Sputnik.
«Есть такой постпраздничный синдром, он возникает, когда люди настраиваются на праздники, ждут их, а потом они неожиданно быстро заканчиваются. После этого человеку уже не хочется идти на работу, у него падает продуктивность. Это сопровождается снижением настроения, недосыпанием и состоянием разбитости», – заявил он.
И дал несколько советов – так, в дни перед работой следует начать жить в определенном режиме и спать не более восьми часов в сутки. Помимо этого нужно направить свои силы на правильное питание.
Ланг подчеркнул: «Не надо переходить на все праздники только на алкоголь и закуски к нему в виде салатиков. От этого происходит нарушение метаболизма, которое ничем хорошим не заканчивается».
Напомним, ранее в Gallup International провели исследование, в рамках которых было изучено самочувствие и настроение россиян. Однако оно оказалось хуже, чем в 1998 году, когда в стране был объявлен дефолт.
Результаты говорят о том, что надежды многих российских граждан на счастливую жизнь рухнули в 2022 году. Индекс счастья тоже упал ниже отметки, зафиксированной в 1998 году.
Специалисты уверены, что такой настрой людей обусловлен несколькими факторами, главные из которых – экономическая обстановка, рост цен и страх лишения работы.
Депутат Госдумы от крымского региона Михаил Шеремет охарактеризовал финансовую помощь Евросоюза киевскому режиму как кровавый кредит. Парламентария цитирует РИА Новости. «Это кровавые деньги, которые Евросоюз выделяет на продолжение военного конфликта…
На севере Японии медведь напал на полицейского, который участвовал в поисках пропавшего человека. Об этом информирует телеканал NHK World. Двадцатого апреля в горах обнаружили брошенный автомобиль с работающим двигателем. На…
Американский лидер Дональд Трамп продолжает рассматривать возможность проведения наземного вторжения в Иран. Так считает сенатор-демократ Крис Мерфи. Своими мыслями о планах главы государства он поделился в социальной сети Х (ранее…
Эксперт Сергей Елин из московского отделения «Опоры России» рассказал, что при блокировке карты необязательно сразу бежать в банк. В 2026 году быстрое снятие ограничений означает подтверждение через доверенное устройство или…
На прошлой неделе блогер Виктория Боня обратилась к президенту Владимиру Путину с волнующими россиян вопросами. Впоследствии она даже заплакала, узнав, что ее обращение дошло до Кремля. Позднее телеведущий Владимир Соловьев…
Заведующий отделом эпидемиологии Любовь Семейкина рассказала об основных симптомах острой фазы бешенства у человека. К ним относятся водобоязнь, приступы беспокойства и тревоги. Об этом информирует РИА Новости. Смерть наступает через…