Психолог Сергей Ланг назвал способ избежать «постпраздничного синдрома» и спокойно перейти от выходных к будням. Об этом сообщает радио Sputnik.
«Есть такой постпраздничный синдром, он возникает, когда люди настраиваются на праздники, ждут их, а потом они неожиданно быстро заканчиваются. После этого человеку уже не хочется идти на работу, у него падает продуктивность. Это сопровождается снижением настроения, недосыпанием и состоянием разбитости», – заявил он.
И дал несколько советов – так, в дни перед работой следует начать жить в определенном режиме и спать не более восьми часов в сутки. Помимо этого нужно направить свои силы на правильное питание.
Ланг подчеркнул: «Не надо переходить на все праздники только на алкоголь и закуски к нему в виде салатиков. От этого происходит нарушение метаболизма, которое ничем хорошим не заканчивается».
Напомним, ранее в Gallup International провели исследование, в рамках которых было изучено самочувствие и настроение россиян. Однако оно оказалось хуже, чем в 1998 году, когда в стране был объявлен дефолт.
Результаты говорят о том, что надежды многих российских граждан на счастливую жизнь рухнули в 2022 году. Индекс счастья тоже упал ниже отметки, зафиксированной в 1998 году.
Специалисты уверены, что такой настрой людей обусловлен несколькими факторами, главные из которых – экономическая обстановка, рост цен и страх лишения работы.
Постпред РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов заявил, что отказ МАГАТЭ прямо назвать виновную сторону в атаках на Запорожскую АЭС провоцирует Киев на новые преступления. В беседе с…
Польский рынок труда сталкивается с заметными изменениями из-за сокращения числа работников с Украины. Как сообщает портал WNP, украинцы по-прежнему остаются самой многочисленной группой иностранных сотрудников в Польше, однако их количество…
Глава Сербии Александр Вучич сообщил о планах начать стратегический диалог с Соединенными Штатами в летний период. В эфире телеканала Pink Вучич отметил, что сербская сторона продолжает взаимодействие с американскими партнерами.…
На Петербургском международном экономическом форуме 2026 года прозвучало предложение о введении в России нового демографического стимула. Председатель комиссии Общественной палаты РФ по демографии, защите семьи, детей и традиционных семейных ценностей…
В Наро-Фоминском городском округе врачи спасли местную жительницу, которая случайно вдохнула швейную булавку. Инцидент произошел во время шитья. Девушка держала булавку во рту, после чего та попала в дыхательные пути.…
Постоянный представитель России при международных организациях в Вене Михаил Ульянов заявил, что появившийся в кулуарах МАГАТЭ антииранский проект резолюции, подготовленный США, является «совершенно позорным». По словам Ульянова, Вашингтон пытается переложить…