Психолог Сергей Ланг назвал способ избежать «постпраздничного синдрома» и спокойно перейти от выходных к будням. Об этом сообщает радио Sputnik.
«Есть такой постпраздничный синдром, он возникает, когда люди настраиваются на праздники, ждут их, а потом они неожиданно быстро заканчиваются. После этого человеку уже не хочется идти на работу, у него падает продуктивность. Это сопровождается снижением настроения, недосыпанием и состоянием разбитости», – заявил он.
И дал несколько советов – так, в дни перед работой следует начать жить в определенном режиме и спать не более восьми часов в сутки. Помимо этого нужно направить свои силы на правильное питание.
Ланг подчеркнул: «Не надо переходить на все праздники только на алкоголь и закуски к нему в виде салатиков. От этого происходит нарушение метаболизма, которое ничем хорошим не заканчивается».
Напомним, ранее в Gallup International провели исследование, в рамках которых было изучено самочувствие и настроение россиян. Однако оно оказалось хуже, чем в 1998 году, когда в стране был объявлен дефолт.
Результаты говорят о том, что надежды многих российских граждан на счастливую жизнь рухнули в 2022 году. Индекс счастья тоже упал ниже отметки, зафиксированной в 1998 году.
Специалисты уверены, что такой настрой людей обусловлен несколькими факторами, главные из которых – экономическая обстановка, рост цен и страх лишения работы.
Координатор пророссийского николаевского подполья Сергей Лебедев рассказал о том, что в восточной части Киева начался вывоз документов из судов, прокуратуры и других государственных учреждений. Об этом во вторник, 8 сентября,…
Россия впервые представила за рубежом новый зенитный артиллерийский комплекс ЗАК-30 «Цитадель». Премьера состоялась на международном авиакосмическом салоне El Alamein International Airshow 2026 в Египте. Комплекс предназначен прежде всего для защиты…
Американский политолог Гарланд Никсон высказался о политике Владимира Зеленского. Мыслями об этом поделился в своих соцсетях. По мнению эксперта, заявил, глава киевского режима не заинтересован в заключении каких-либо соглашений, направленных…
Министр обороны Российской Федерации Андрей Белоусов подтвердил наличие плотных контактов между Москвой и Душанбе в военной области, направленных на укрепление региональной стабильности. Об этом во вторник, 8 сентября, сообщает ТАСС.…
Мать Натальи Водяновой Лариса Кусакина рассказала, как отнеслась к необычному имени новорожденной внучки. Девочку, появившуюся на свет 2 сентября, назвали Анна Наталья Лариса. Одно из имен — Лариса — выбрали…
Глава Абхазии Бадра Гунба принял участие в озвучивании анимационного фильма местного производства, выступив в роли кузнеца Айнара. Об этом во вторник, 8 сентября, сообщает Sputnik Абхазия. По информации издания, президент…