Психолог Сергей Ланг назвал способ избежать «постпраздничного синдрома» и спокойно перейти от выходных к будням. Об этом сообщает радио Sputnik.
«Есть такой постпраздничный синдром, он возникает, когда люди настраиваются на праздники, ждут их, а потом они неожиданно быстро заканчиваются. После этого человеку уже не хочется идти на работу, у него падает продуктивность. Это сопровождается снижением настроения, недосыпанием и состоянием разбитости», – заявил он.
И дал несколько советов – так, в дни перед работой следует начать жить в определенном режиме и спать не более восьми часов в сутки. Помимо этого нужно направить свои силы на правильное питание.
Ланг подчеркнул: «Не надо переходить на все праздники только на алкоголь и закуски к нему в виде салатиков. От этого происходит нарушение метаболизма, которое ничем хорошим не заканчивается».
Напомним, ранее в Gallup International провели исследование, в рамках которых было изучено самочувствие и настроение россиян. Однако оно оказалось хуже, чем в 1998 году, когда в стране был объявлен дефолт.
Результаты говорят о том, что надежды многих российских граждан на счастливую жизнь рухнули в 2022 году. Индекс счастья тоже упал ниже отметки, зафиксированной в 1998 году.
Специалисты уверены, что такой настрой людей обусловлен несколькими факторами, главные из которых – экономическая обстановка, рост цен и страх лишения работы.
Американский суд арестовал апартаменты композитора Игоря Крутого в Майами стоимостью 14 миллионов долларов. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Это произошло по обвинению семьи в мошенничестве, связанном с покупкой недвижимости. Теперь музыкант не может ни продать, ни переоформить жилую площадь…
Попавший в плен военнослужащий Вооруженных сил Украины Илья Лурин сообщил, что украинские офицеры отказывались оказывать помощь раненым бойцам и предлагали им сдаться в плен Вооруженным силам Российской Федерации. Эту информацию…
Известный артист Шон Комбс, более известный как Пи Дидди, стал участником драки с другим заключенным, что привело к его переводу в одиночную камеру. 56-летний рэпер отбывает срок за принуждение к занятию…
Президент Общенационального союза индустрии гостеприимства Алексей Волков в беседе с РИА Новости представил прогноз на предстоящий летний сезон. По его оценке, максимальный прирост числа путешественников зафиксируют несколько субъектов РФ. В…
Администрация президента США Дональда Трампа, проведя обсуждения с представителями судоходной отрасли, предостерегла Украину от атак в Чёрном море на суда, не относящиеся к российскому флоту. Об этом сообщает The Wall…
Власти Бразилии ввели полный запрет на производство и продажу фуа-гра, а также любых других продуктов, полученных методом принудительного кормления животных, сообщает ТАСС. Соответствующий закон был официально опубликован в правительственном вестнике,…