Эксперт в сфере неврологии сети клиник «Атлас» Игорь Мацокин сообщил, что для борьбы с высоким уровнем утомляемостью, проблемами с памятью и «туманом в голове» после заражения коронавирусной инфекцией организму необходимы физические нагрузки. Такой информацией поделилась «Газета.Ru».
Исходя из его заявлений, стоит посещать бассейн или же спортивный зал. Но сперва специалист призвал перенесших коронавирус проходить по меньшей мере три километра ежедневно.
Врач отметил, что также полезным будет «когнитивный тренинг», который подразумевает чтение, заучивание стихотворений, решение кроссвордов и головоломок, настольные и компьютерные игры. Также требуется соблюдать режим сна, ведь он предоставляет нужную детоксикацию и восстановление мозга.
Невролог посоветовал изменить питание, снизив в рационе долю сахара и вредной пищи. Их лучше сменить на продукты, которые наполнены омега-3 жирными кислоами, а также овощами. Он уточнил, что когнитивная дисфункция и астенический синдром довольно часто появляются после COVID-19.
«Как правило, в той или иной степени астенический синдром сочетается с нарушением сна, нарушением обоняния и расстройствами восприятия вкуса, дисфункцией вегетативной нервной системы, функциональными (психическими) расстройствами, в том числе депрессивными эпизодами и тревожными расстройствами», — подчеркнул Мацокин.
Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, главный профилактолог Уральского федерального округа (УрФО), доктор медицинских наук Сергей Токарев рассказал, что у пациентов, которые переболели коронавирусом, может наблюдаться психоковид — осложнение, вызванное нарушением психики.
Врач объяснил, что психоковид был недавно открыт как одно из постковидных состояний. Это проявление не только неврологической патологии, но и нарушений психического здоровья переболевшего.
Американский предприниматель Илон Маск выступил с критикой в адрес нового мэра Нью-Йорка Зохрана Мамдани, который назначил главой пожарной службы города бывшего врача, передает Fox News. По словам миллиардера, из-за этого…
На Дальнем Востоке женщина выиграла в лотерею более 31,5 миллиона рублей. Об этом в воскресенье, 28 декабря, проинформировало агентство РИА «Новости». Уточняется, что местная жительница купила 20 лотерейных билетов. Затем…
В России впервые появились четкие правила в отношении одного из самых деликатных продуктов – питьевого низколактозного молока для детского питания. Одновременно был утвержден отдельный ГОСТ на молочные коктейли для детей дошкольного и школьного возраста. Новые требования…
В Красноармейске местные жители оказывали различную помощь российским солдатам, когда те проводили освобождение города от украинских националистов. Об этом сообщил боец в беседе с «Известиями». По словам военнослужащего с позывным…
Леонтьев приехал в Россию на заработки на новогодних корпоративах. Певец будет выступать не чаще одного раза в день, сообщает Mash, а его доход может составить минимум 60 миллионов рублей. Изначально…
ФСБ перехватила трёх украинских агентов на территории ДНР, пишет телеграм-издание Shot. Согласно публикации, задержанные были завербованы ГУР Минобороны Украины. Они прибыли отсиживаться в Красноармейске до его взятия российскими войсками, чтобы…