Общество

Россиянам назвали шесть причин, по которым стоит принимать холодный душ

23 ноября 2022, 03:32 — Общественная служба новостей — ОСН

Холодный душ сложно причислить к комфортным процедурам, однако, иногда все же стоит выбирать более низкую температуру, пишет Interia.

Рекомендуется приучать организм к холодной воде постепенно, поскольку прямое попадание холодной струи на тело может вызвать учащенное сердцебиение и даже потерю сознания. Так, купание следует начинать со стандартной температуры воды, постепенно понижая ее.

Среди полезных свойств холодного душа выделяется предотвращение варикозного расширения вен на ногах, поскольку вода с низкой температурой способствует сужения кровеносных сосудов, улучшая кровообращение.

Отмечается, что для повышения устойчивости организма к инфекциям люди стали чаще прибегать к моржеванию. Подобный эффект можно также получить с помощью и холодного душа: он побуждает иммунную систему к выработке новых клеток.

Interia привела данные, что холодная вода стимулирет выработку норадреналина, а он, в свою очередь, является нейротрансмиттером.

Он также задействован во многих антидепрессантах. Объясняется это тем, что прохладный душ стимулирует нервную систему и активирует части мозга, которые отвечают за выработку эндорфинов.

Примечательно то, что холодный душ помогает организму быстрее бороться и реагировать на воспалительные процессы организма, а простое обливание головы прохладной водой способствует закрытию кутикулы волос, благодаря чему они становятся блестящими и гладкими.

Холодный душ также применяется в борьбе против целлюлита, поскольку сужение кровеносных сосудов влияет на его уменьшение. Так, рекомендуется чередовать теплую и прохладную струю воды для расширения и сокращения сосудов.

При всем этом, подчеркивается, что процедура с холодным душем не должна длиться более нескольких минут.

Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-педиатр, кандидат медицинских наук Ирина Юзуп рассказала, что привычка пить воду на ходу может негативно повлиять на здоровье.

Поделиться
Карина Романова

Окончила факультет журналистики КФУ, прошла две сессии Международной Школы Молодёжной Дипломатии МГИМО. Двукратная участница и победительница международных инженерных соревнований на базе Сколково (Москва). Публиковалась в региональных СМИ. С 2021 года — редактор Общественной службы новостей

Последние статьи

«Радиостанция Судного дня» передала сразу несколько новых сообщений за день

«Радиостанция Судного дня», известная как УВБ-76, за один день передала сразу несколько новых сообщений с загадочными словами. Об этом сообщил Telegram-канал, который отслеживает эфиры станции. Наибольшее внимание привлекло слово «возостем»,…

% дней назад

«КП»: Зеленский снова захотел размещения иностранных войск на Украине

Владимир Зеленский в интервью американскому телеканалу CNN заявил, что размещение иностранных войск на линии соприкосновения сделало бы для России начало новой войны очень опасным. Глава киевского режима также провел аналогию…

% дней назад

Руководство Ирана выступило с единым заявлением о сплоченности страны

Высшие представители иранской власти почти одновременно выступили с одинаковыми по смыслу заявлениями о единстве страны и руководства. Президент Масуд Пезешкиан и спикер парламента Мохаммад Багер Галибаф опубликовали в соцсетях сообщения,…

% дней назад

«Страна»: на Украине боятся, что политика Европы по России может измениться

В украинских СМИ выражают обеспокоенность тем, что европейская политика в отношении России и Украины может серьезно измениться под влиянием двух глобальных факторов. Об этом информирует издание «Страна». Первый связан с…

% дней назад

В Петербурге нейросеть выявила школьника со шпаргалкой на ЕГЭ

В Санкт-Петербурге во время досрочной сдачи ЕГЭ школьника удалили с экзамена после того, как нейросеть зафиксировала у него нарушение. Об этом пишет «Росбалт». Система искусственного интеллекта заметила подозрительное поведение участника…

% дней назад

NYT: кандидата в сенат арестовали за поход в бар, когда его дочь тонула

Во Флориде за поход в бар задержали политика Фредерика Альфреда-младшего, который баллотируется в сенат штата Колорадо, когда его дочь тонула. Мужчина отдыхал в отеле с двумя детьми. Он оставил их…

% дней назад