Холодный душ сложно причислить к комфортным процедурам, однако, иногда все же стоит выбирать более низкую температуру, пишет Interia.
Рекомендуется приучать организм к холодной воде постепенно, поскольку прямое попадание холодной струи на тело может вызвать учащенное сердцебиение и даже потерю сознания. Так, купание следует начинать со стандартной температуры воды, постепенно понижая ее.
Среди полезных свойств холодного душа выделяется предотвращение варикозного расширения вен на ногах, поскольку вода с низкой температурой способствует сужения кровеносных сосудов, улучшая кровообращение.
Отмечается, что для повышения устойчивости организма к инфекциям люди стали чаще прибегать к моржеванию. Подобный эффект можно также получить с помощью и холодного душа: он побуждает иммунную систему к выработке новых клеток.
Interia привела данные, что холодная вода стимулирет выработку норадреналина, а он, в свою очередь, является нейротрансмиттером.
Он также задействован во многих антидепрессантах. Объясняется это тем, что прохладный душ стимулирует нервную систему и активирует части мозга, которые отвечают за выработку эндорфинов.
Примечательно то, что холодный душ помогает организму быстрее бороться и реагировать на воспалительные процессы организма, а простое обливание головы прохладной водой способствует закрытию кутикулы волос, благодаря чему они становятся блестящими и гладкими.
Холодный душ также применяется в борьбе против целлюлита, поскольку сужение кровеносных сосудов влияет на его уменьшение. Так, рекомендуется чередовать теплую и прохладную струю воды для расширения и сокращения сосудов.
При всем этом, подчеркивается, что процедура с холодным душем не должна длиться более нескольких минут.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-педиатр, кандидат медицинских наук Ирина Юзуп рассказала, что привычка пить воду на ходу может негативно повлиять на здоровье.
В США произошла трагедия с участием туриста и его сына. Как сообщает Daily Mail, мужчина смертельно ранил ребенка в туалете аэропорта, после чего сам был найден без признаков жизни рядом…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков резко высказался о планах Финляндии изменить правила, связанные с ядерным оружием. По его словам, такие шаги следует расценивать как прямую конфронтацию. Это заявление прозвучало после…
Центр командования США заявил о прибытии на Ближний Восток третьего авианосца «Джордж Буш». Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает РИА Новости. В ведомстве уточнили, что авианосец класса «Нимиц» находится…
Глава МИД Венгрии, уходящий со своего поста после выборов, Петер Сийярто в интервью Telex заявил, что не жалеет о налаживании отношений с РФ. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает…
Пресс-служба министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области сообщила об изменении штрафов за неоплату платной парковки с 28 апреля, передает издание «Вести Подмосковья». По новым правилам, должностным лицам за нарушение придется заплатить пять тысяч рублей, а для организаций сумма…
Политолог и историк Вадим Мингалев заявил, что срыв переговоров в Исламабаде и морская блокада Ормузского пролива являются частью сложной тактической игры, передают argumenti.ru. По мнению эксперта, затягивание кризиса направлено на изменение региональных союзов, пока США…