Наиболее полезным кисломолочным продуктом является кефир, который используют, как составную часть диет и даже в домашней косметологии. Об этом, как пишет РИА Новости, сообщила диетолог Александра Лапина.
Специалист уточнила, что в данном продукте содержатся и белки, и жиры, и микроэлементы. Кефир полезен для сердечно-сосудистой системы, а также для нервов. Кроме того, он может стать источником кальция, который необходим человеку для здоровья костей, подчеркнула Лапина.
«Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ. Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма», — перечислила полезные свойства продукта эксперт.
Ранее Общественная служба новостей пеоедавала, что доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, сколько жидкости нужно человеческому организму в холода.
По его словам, в холодное время года организм меньше нуждается в воде, так как уменьшается количество выделяемой с потом жидкости. Специалист уточнил, что в данном вопросе следует ориентироваться на собственные ощущения и заботиться о том, чтобы жидкость была под рукой всё время.
Лиана Гриба, актриса известного сериала «Постучись в мою дверь», заявила в своих социальных сетях, что она не была агрессором в конфликте с женой Волкова. «Я не была инициатором драки с…
Генеральный штаб Вооруженных сил Украины признал отступление боевиков ВСУ в районах Волчанска и Лукьянцев в Харьковской области. Это следует из сводки Генштаба. Отмечается, что в результате огневого воздействия и наступательной активности российских войск ВСУ…
Сотрудник вагона-ресторана поезда «Екатеринбург-Приобье» обвиняется в краже банковской карты у пассажира. Об этом сообщило Управление на транспорте МВД России по Уральскому федеральному округу. По информации ведомства, инцидент произошел, когда житель…
Бывший разведчик из Швейцарии Жак Бо подчеркнул, что министр обороны Соединенных Штатов Ллойд Остин не смог дать ответ, каким образом выглядит «победа над Россией» в ходе украинского конфликта. Эксперт рассказал…
Российский президент Владимир Путин вечером 14 мая принял в Кремле председателя правительства Михаила Мишустина и новый состав кабмина страны. Такой информацией делится ТАСС. В ходе встречи глава государства поздравил новый состав правительства с его назначением.…
Белый дом оправдал использование вице-президентом США Камалой Харрис нецензурной лексики в публичном выступлении, объясняя это её эмоциональностью и страстью к своей работе. Об этом сообщает РИА Новости. Представитель Белого дома…