Наиболее полезным кисломолочным продуктом является кефир, который используют, как составную часть диет и даже в домашней косметологии. Об этом, как пишет РИА Новости, сообщила диетолог Александра Лапина.
Специалист уточнила, что в данном продукте содержатся и белки, и жиры, и микроэлементы. Кефир полезен для сердечно-сосудистой системы, а также для нервов. Кроме того, он может стать источником кальция, который необходим человеку для здоровья костей, подчеркнула Лапина.
«Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ. Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма», — перечислила полезные свойства продукта эксперт.
Ранее Общественная служба новостей пеоедавала, что доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, сколько жидкости нужно человеческому организму в холода.
По его словам, в холодное время года организм меньше нуждается в воде, так как уменьшается количество выделяемой с потом жидкости. Специалист уточнил, что в данном вопросе следует ориентироваться на собственные ощущения и заботиться о том, чтобы жидкость была под рукой всё время.
Экс-постпред США при НАТО Николас Бернс выразил мнение, что выход из альянса стал бы катастрофой для Соединенных Штатов как мировой державы. Об этом пишет The New York Times. По словам…
Президент Франции Эммануэль Макрон заявил, что его обижают неэлегантные и неуместные насмешки американского лидера Дональда Трампа. Как сообщает The Guardian, Макрон пожаловался на поведение Трампа во время в Южную Корею.…
Глава РФПИ, спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев прокомментировал введение правительством РФ временного запрета на экспорт бензина из страны. Об этом в четверг, 2 апреля,…
Посол США в НАТО Мэттью Уитакер заявил, что американский лидер Дональд Трамп пересматривает отношения Вашингтона с НАТО после отказа европейских стран принять участие в иранском конфликте. В интервью NewsNation Уитакер…
В российских больницах остаются 24 человека, которые пострадали в результате взрыва на химическом заводе в Нижнекамске, состояние 10 из них врачи оценивают как тяжелое. Об этом сообщил помощник министра здравоохранения…
Владимир Зеленский может сорвать мирные переговоры. Об этом сообщило издание InfoBRICS. Журналисты назвали безумием просьбу Зеленского предоставить Украине не только гарантии безопасности, но и ядерное оружие. Эта просьба подрывает урегулирование.…