Диетолог Алена Молчанова заявила, что некоторые люди допускают серьезные ошибки при похудении. В частности, жестко ограничивают себя в употреблении пищи. Об этом она рассказала в интервью для YouTube-канала эндокринолога Максима Кузнецова.
По словам Молчановой, диеты с жесткими ограничениями могут не дать желаемый результат, и как правило, являются бесполезными.
При этом диетолог призывает не отказываться от сладкого, мучного и соленого в первые недели диеты, а уходить от них постепенно, съедая в малых количествах. Если поставить крест на любимых продуктах сразу, то человек обязательно к ним вернется и начнет переедать еще больше.
Она также развеяла миф о том, что некоторые продукты следует употреблять в определенное время. Такой еды не существует, отметила Молчанова.
Ранее уфимские ученые назвали четыре самых полезных июньских продукта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Влияние России в Европе усиливается благодаря ее участию в международных соревнованиях и Венецианской биеннале. Такое заявление сделала верховный представитель ЕС по иностранным делам Кая Каллас на встрече глав МИД государств…
Инвестор Сергей Гришин в разговоре с «Лентой.ру» объяснил, как москвичу накопить на первый взнос по ипотеке без лишних мучений. По его расчётам, минимальные 20 процентов от стоимости более-менее приличной столичной…
Главврач детской поликлиники №5 Александра Горшкова в эфире «Радио России. Приморье» настоятельно рекомендовала приморцам вакцинироваться от ветрянки, не полагаясь на мифическую пользу естественного заражения. Коварство вируса герпеса Зостер в том,…
В Петербурге следственный комитет проверяет обстоятельства инцидента с вертолетом, индуктивный поток воздуха от которого сдул детскую коляску в Кронверкский пролив, пишет «Петербургский дневник». Происшествие случилось накануне, когда при посадке вертолёта…
Издание Politico со ссылкой на европейских чиновников и дипломатов сообщило о подготовке 21-го пакета антироссийских санкций, который обещают представить в конце июня — начале июля. Брюссельские ястребы намерены ударить по…
12 мая православная церковь чтит память Девяти мучеников Кизических, проповедовавших христианство. В народе — Девять целителей. Дата по старому стилю — 29 апреля. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты…