Диетолог Алена Молчанова заявила, что некоторые люди допускают серьезные ошибки при похудении. В частности, жестко ограничивают себя в употреблении пищи. Об этом она рассказала в интервью для YouTube-канала эндокринолога Максима Кузнецова.
По словам Молчановой, диеты с жесткими ограничениями могут не дать желаемый результат, и как правило, являются бесполезными.
При этом диетолог призывает не отказываться от сладкого, мучного и соленого в первые недели диеты, а уходить от них постепенно, съедая в малых количествах. Если поставить крест на любимых продуктах сразу, то человек обязательно к ним вернется и начнет переедать еще больше.
Она также развеяла миф о том, что некоторые продукты следует употреблять в определенное время. Такой еды не существует, отметила Молчанова.
Ранее уфимские ученые назвали четыре самых полезных июньских продукта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол по особым поручениям Константин Долгов в беседе с «Газетой.Ru» охарактеризовал высказывания главы МИД Финляндии Элины Валтонен как свидетельство глупости и ставки Европы на конфронтацию с Россией. Дипломат отметил, что…
Глава Сбербанка Герман Греф выступил с заявлением о необходимости снижения ключевой ставки. По его словам, российская экономика уже столкнулась с переохлаждением, что требует оперативного смягчения денежно-кредитной политики. Такое мнение банкир…
Министерство обороны РФ проинформировало о пресечении попытки прорыва украинских беспилотников вглубь российской территории. Удар по дронам наносился стрелковым оружием и воздушными таранами в районе трассы Р280, известной под названием "Новороссия".…
Флориан Филиппо, баллотирующийся на пост президента Франции лидер правой партии «Патриоты», выдвинул обвинение в адрес Владимира Зеленского в связи со взрывом в княжестве Монако. Инцидент произошел накануне, в результате пострадали…
Онкобольная Валерия Чекалина, известная как Лерчек, переехала в новый особняк стоимостью 180 миллионов рублей. Ее жених, Луис Сквиччиарини, поделился видео, на котором Валерия находится в домашней обстановке, что и стало…
Президент России Владимир Путин прибыл на церемонию прощания с бывшим министром обороны Российской Федерации Сергеем Ивановым. Об этом событии журналистам сообщил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков, его слова распространило информационное…