Диетолог Алена Молчанова заявила, что некоторые люди допускают серьезные ошибки при похудении. В частности, жестко ограничивают себя в употреблении пищи. Об этом она рассказала в интервью для YouTube-канала эндокринолога Максима Кузнецова.
По словам Молчановой, диеты с жесткими ограничениями могут не дать желаемый результат, и как правило, являются бесполезными.
При этом диетолог призывает не отказываться от сладкого, мучного и соленого в первые недели диеты, а уходить от них постепенно, съедая в малых количествах. Если поставить крест на любимых продуктах сразу, то человек обязательно к ним вернется и начнет переедать еще больше.
Она также развеяла миф о том, что некоторые продукты следует употреблять в определенное время. Такой еды не существует, отметила Молчанова.
Ранее уфимские ученые назвали четыре самых полезных июньских продукта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России активно идёт процесс изъятия имущества у коррупционеров, однако его реализация через аукционы сталкивается с серьёзными системными проблемами. Об этом пишет «Комсомольская правда». По данным аудита Счётной палаты за…
Пятого фигуранта уголовного дела о жестоком убийстве 20-летнего студента в Омске заключили под стражу. Об этом сообщили в СК России по Омской области. Процессуальное решение в отношении подозреваемого принял суд,…
Паспорт гражданина Российской Федерации может стать недействительным в случае появления в нем отметок, записей или изображений, не соответствующих законодательству. Любые посторонние штампы, надписи или рисунки делают документ непригодным для использования…
В Астрахани количество госпитализированных с подозрением на сальмонеллез увеличилось до 34 человек. Ранее утром в понедельник сообщалось о 30 пострадавших. Одна женщина скончалась. Информацию предоставили в правоохранительных органах региона. Следствие…
Польский народ должен сплотиться против действий главы киевского режима Владимира Зеленского на фоне разногласий, связанных с героизацией фигур, связанных с УПА*. С таким призывом обратилась депутат Европарламента (ЕП) от Варшавы…
Согласно данным Единого государственного реестра юридических лиц (ЕГРЮЛ), завод смазочных материалов «Топ Лубрикантс» в Калужской области, ранее находившийся в собственности французской компании TotalEnergies, перешёл во владение закрытого паевого инвестиционного фонда…