Диетолог Алена Молчанова заявила, что некоторые люди допускают серьезные ошибки при похудении. В частности, жестко ограничивают себя в употреблении пищи. Об этом она рассказала в интервью для YouTube-канала эндокринолога Максима Кузнецова.
По словам Молчановой, диеты с жесткими ограничениями могут не дать желаемый результат, и как правило, являются бесполезными.
При этом диетолог призывает не отказываться от сладкого, мучного и соленого в первые недели диеты, а уходить от них постепенно, съедая в малых количествах. Если поставить крест на любимых продуктах сразу, то человек обязательно к ним вернется и начнет переедать еще больше.
Она также развеяла миф о том, что некоторые продукты следует употреблять в определенное время. Такой еды не существует, отметила Молчанова.
Ранее уфимские ученые назвали четыре самых полезных июньских продукта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Любые отметки в водительских правах, не предусмотренные приказом МВД, не допускаются. Порядок проставления отметок в российских водительских удостоверениях строго регламентирован, рассказали в МВД РФ. В министерстве уточнили, что в разделе…
Регулярное потребление яиц может способствовать снижению риска развития болезни Альцгеймера у пожилых людей. К такому заключению пришли исследователи из университета Лома Линда, а их работа была опубликована изданием Medical News…
В трудовых договорах с сотрудниками, работающими удалённо, следует учитывать ряд важных аспектов. На необходимость прописать такие условия обратил внимание юрист hh.ru Александр Кузнецов в комментарии, сообщает «Лента.ру». По словам эксперта,…
Российский музыкальный ансамбль «Толока» исполнил народную песню на 61-й Венецианской биеннале современного искусства, и, судя по видеозаписям, американскому актеру Уиллему Дефо это выступление пришлось по душе. Об этом сообщает РИА…
Пока Дональд Трамп наращивает давление на Иран, его однопартийцы столкнулись с новой угрозой. Через полгода в США пройдут промежуточные выборы в конгресс. Если раньше республиканцы рассчитывали удержать контроль, то теперь…
В Иерусалиме найдена улица Пилата и выявлены новые факты о суде над Христом. В начале этого года израильские археологи в Старом городе Иерусалима откопали ранее неизвестную улицу. Ученые предположили, что…