Диетолог Алена Молчанова заявила, что некоторые люди допускают серьезные ошибки при похудении. В частности, жестко ограничивают себя в употреблении пищи. Об этом она рассказала в интервью для YouTube-канала эндокринолога Максима Кузнецова.
По словам Молчановой, диеты с жесткими ограничениями могут не дать желаемый результат, и как правило, являются бесполезными.
При этом диетолог призывает не отказываться от сладкого, мучного и соленого в первые недели диеты, а уходить от них постепенно, съедая в малых количествах. Если поставить крест на любимых продуктах сразу, то человек обязательно к ним вернется и начнет переедать еще больше.
Она также развеяла миф о том, что некоторые продукты следует употреблять в определенное время. Такой еды не существует, отметила Молчанова.
Ранее уфимские ученые назвали четыре самых полезных июньских продукта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Уполномоченный президент Венесуэлы Дельси Родригес высказалась о странах, пытающихся приказывать народу ее страны. Об этом пишет РИА Новости. По данным издания, политик выступила на мероприятии, посвященном обсуждению нового закона об…
Минздрав России утвердил стандарт медпомощи взрослым при гриппе, средняя продолжительность лечения составит девять дней, сообщается в документе из приказа Минздрава. Для диагностики пациент проходит осмотр у семи специалистов: акушера-гинеколога, гематолога,…
Кипрский журналист Алекс Христофору уличил главу киевского режима Зеленского во лжи о подписании документов, якобы предоставляющих Киеву гарантии безопасности от партнеров. Его слова приводит РИА Новости. Журналист напомнил, что Зеленский…
17-летнего жителя Кемеровской области будут судить по обвинению в государственной измене и покушении на совершение террористического акта. Как сообщила пресс-служба Западно-Сибирской транспортной прокуратуры, уголовное дело направлено в суд. По данным…
На Зимнем дне московского спорта, масштабном мероприятии, прошедшем в «Лужниках» невзирая на мороз, с 29-летней фигуристкой Аделиной Сотниковой произошел курьезный случай. Спортсменка поделилась, что ее в очередной раз перепутали с…
Парламентарий Госдумы Михаил Делягин выступил за ужесточение преступлений в экономической сфере. Об этом пишет Lenta.ru. По данным источника, политик внес поправку к проекту Минюста. Она предусматривает увеличение штрафов за злоупотребление…