Диетолог Алена Молчанова заявила, что некоторые люди допускают серьезные ошибки при похудении. В частности, жестко ограничивают себя в употреблении пищи. Об этом она рассказала в интервью для YouTube-канала эндокринолога Максима Кузнецова.
По словам Молчановой, диеты с жесткими ограничениями могут не дать желаемый результат, и как правило, являются бесполезными.
При этом диетолог призывает не отказываться от сладкого, мучного и соленого в первые недели диеты, а уходить от них постепенно, съедая в малых количествах. Если поставить крест на любимых продуктах сразу, то человек обязательно к ним вернется и начнет переедать еще больше.
Она также развеяла миф о том, что некоторые продукты следует употреблять в определенное время. Такой еды не существует, отметила Молчанова.
Ранее уфимские ученые назвали четыре самых полезных июньских продукта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский разведчик Мустафа Гагиев рассказал, как попал в опорник ВСУ гранатой. Подробностями он поделился в видео, опубликованном Минобороны России. Военнослужащий сообщил, что ситуация произошла во время боев за Красноармейск. По…
Российский лидер Владимир Путин начал встречу с индийским премьер-министром Нарендрой Моди. Об этом сообщила пресс-служба Кремля. Встреча проходит в Нью-Дели, где глава государства находится с двухдневным визитом. Политики общаются в…
Большая часть билетов на концерты певицы Ларисы Долиной осталась нераспроданной. На это обратил внимание корреспондент ТАСС, изучив данные электронных сервисов. 11 декабря артистка выступит в Наро-Фоминске. Из 598 мест на…
В Египте сотни путешественников из РФ устроили бунт в аэропорту Шарм-эш-Шейха на фоне задержки рейса. Об этом сообщил Telegram-канал Baza. Как отметили в сообщении, все случилось в конце ноября. В…
Депутат Верховной Рады Анна Скороход призывала заключить мир с Россией и поплатилась. Об этом сообщило издание «РБК-Украина». СБУ, НАБУ и САП пришли с обысками к народному депутату. Скороход подозревают в…
Заместитель председателя Мособлдумы Олег Рожнов заявил, что подростки стали мишенью экстремистов в интернете. Об этом сообщает РИАМО. По его словам, сеть заменяет им общение, а анонимные площадки становятся источником манипуляций.…