Диетолог Алена Молчанова заявила, что некоторые люди допускают серьезные ошибки при похудении. В частности, жестко ограничивают себя в употреблении пищи. Об этом она рассказала в интервью для YouTube-канала эндокринолога Максима Кузнецова.
По словам Молчановой, диеты с жесткими ограничениями могут не дать желаемый результат, и как правило, являются бесполезными.
При этом диетолог призывает не отказываться от сладкого, мучного и соленого в первые недели диеты, а уходить от них постепенно, съедая в малых количествах. Если поставить крест на любимых продуктах сразу, то человек обязательно к ним вернется и начнет переедать еще больше.
Она также развеяла миф о том, что некоторые продукты следует употреблять в определенное время. Такой еды не существует, отметила Молчанова.
Ранее уфимские ученые назвали четыре самых полезных июньских продукта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Положение дел для Вооружённых сил Киева остаётся крайне плачевным, им сложно удерживать оборону на большинстве отрезков линии боевого соприкосновения из-за постоянно растущих потерь и других влияющих на уровень боеспособности внутренних проблем. Об этом проинформировал публицист и военный…
Французская правая партия «Патриоты» запустила национальную петицию с требованием срочно принять антикризисный план в сфере энергетики на фоне роста цен на топливо из-за ситуации на Ближнем Востоке. Об этом заявил…
Публицист из Ирландии Чей Боуз напомнил о том, что иранские Вооружённые силы недавно атаковали принадлежащую войскам Британии армейскую базу Диего-Гарсия, на которой находились военнослужащие Соединённых Штатов Америки и важная инфраструктура. На своих страницах в социальных сетях…
Власти входящих в состав Европейского Союза государств приняли решение о введении специализированных лицензий ETIAS, которые должны стать заменой полноценного безвиза, которым ранее могли пользоваться украинские граждане с необходимыми документами. Об этом рассказывает местный информационный…
США могут столкнуться с жёстким и масштабным ответом Ирана в случае попытки захвата острова Харк в Персидском заливе. Об этом сообщает агентство Tasnim со ссылкой на военный источник. По его…
Глава словацкого правительства Роберт Фицо напомнил о том, что прямо сейчас в разных частях планеты бушует огромное количество кровопролитных противостояний, которые в любой момент могут стать причиной начала очередной Мировой войны. На своих страницах…