Профессор медицины Калифорнийского университета Чжоапина Ли рассказала, какие фрукты стоит потреблять для снижения уровня холестерина естественным образом и поддержания здоровья сердца.
Как передает «Медик Форум», в первую очередь диетолог назвала яблоки и груши. Эти фрукты содержат мало калорий, в них нет жира и натрия. Клетчатка, которую человек получает с ними, нормализует кровяное давление, отметила эксперт.
Также она обратила внимание на пользу авокадо. Ежедневное употребление одного такого фрукта поможет стабилизировать уровень липопротеинов низкой плотности, уточнила врач.
Четвертым полезным фруктом она назвала виноград. Он оказывает положительное влияние на кишечные бактерии, указала спикер. Она рекомендовала есть также арбуз. Эта ягода содержит цитруллин и аминокислоту, которые повышают уровень оксида азота в организме, пояснила Ли.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врач-диетолог Марина Макиша назвала продукт, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Так, морская капуста является источником йода. Кроме того, в ней присутствует высокий уровень клетчатки, что помогает организму быстро насытиться без лишнего жира.
Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы Светлана Журова высказалась о позиции Этери Тутберидзе в истории с допинговым скандалом вокруг фигуристки Камилы Валиевой. По словам Журовой, наставница делала всё…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен заявил, что НАТО потребует от России прекращения огня в Черном море. Причиной для такого шага станет морская блокада Украины, которая превратила страну в государство…
Житель Екатеринбурга Александр Реверук, обвиняемый в избиении уральского ученого Никиты Зезина, имел задолженности по кредитам, коммунальным платежам и иным производствам. Общая сумма долгов, по данным судебных приставов, превысила 400 тысяч…
Ученые Университетского колледжа Лондона установили связь между хронической тревогой, вызванной долгами и нехваткой денег, и ускоренным старением мозга. Исследование, опубликованное в журнале Innovation in Aging, охватило почти 2,7 тысячи человек,…
В Подмосковье задержали православного батюшку. Священнослужителя подозревают в насильственных действиях сексуального характера в отношении девочки. Инцидент произошел у храма в Московской области, где мужчину взяли под стражу, пишет 47news. Следствие…
Владимир Зеленский совершил поездку в Польшу, которая стала первой после резкого ухудшения межгосударственного диалога между Киевом и Варшавой. Самолет главы киевского режима приземлился в Люблине, о чем сообщило издание «РБК-Украина».…