Профессор медицины Калифорнийского университета Чжоапина Ли рассказала, какие фрукты стоит потреблять для снижения уровня холестерина естественным образом и поддержания здоровья сердца.
Как передает «Медик Форум», в первую очередь диетолог назвала яблоки и груши. Эти фрукты содержат мало калорий, в них нет жира и натрия. Клетчатка, которую человек получает с ними, нормализует кровяное давление, отметила эксперт.
Также она обратила внимание на пользу авокадо. Ежедневное употребление одного такого фрукта поможет стабилизировать уровень липопротеинов низкой плотности, уточнила врач.
Четвертым полезным фруктом она назвала виноград. Он оказывает положительное влияние на кишечные бактерии, указала спикер. Она рекомендовала есть также арбуз. Эта ягода содержит цитруллин и аминокислоту, которые повышают уровень оксида азота в организме, пояснила Ли.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врач-диетолог Марина Макиша назвала продукт, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Так, морская капуста является источником йода. Кроме того, в ней присутствует высокий уровень клетчатки, что помогает организму быстро насытиться без лишнего жира.
Национальная музыкальная Премия «Золотой Граммофон» начала новый этап отбора лауреатов. Теперь каждый, кто купил билет на XXXI Церемонию, которая состоится 5 декабря на «ВТБ Арене», повлиять на выбор победителей. Голос…
Украинские источники подтверждают, что на Краснолиманском направлении продолжаются активные боевые действия, однако опровергают заявления западных аналитических ресурсов о значительном продвижении ВСУ на этом участке. По их данным, никакого «среза» российского…
В подконтрольном ВСУ поселке Солнечный Запорожской области бойцы штурмового полка «Скала» похитили местную жительницу, о чем РИА Новости сообщили представители пророссийского подполья. Инцидент вызвал широкий резонанс в местных чатах, где…
В зоне проведения специальной военной операции уничтожен британский кадровый военный, принимавший участие в боевых действиях на стороне Вооруженных сил Украины. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на российские силовые структуры.…
Перед единым днем голосования фиксируется рост числа атак на инфраструктуру избирательной системы России. Об этом на заседании Центризбиркома во вторник сообщила глава ЦИК Элла Памфилова, напомнив, что до открытия участков…
Глава МИД РФ Сергей Лавров сравнил обвинения западных стран в адрес России с принципом «главное — прокукарекать». Соответствующее заявление министр сделал во время выступления на посольском круглом столе. По мнению…