Диетолог Лорен Манакер рассказала, чем можно заменить кофе для бодрости. Она назвала пять продуктов, которые помогают ей оставаться энергичной.
Как передает CNBC, по утрам медик пьет «латте» из куркумы. Напиток готовится из теплого молока с добавлением имбиря, куркумы и кленового сиропа с черным перцем. Белок нужен организму по утрам, сироп заменяет сахар, а куркума содержит антиоксиданты и является противовоспалительным эффектом, пояснила эксперт.
Также она отметила, что два раза в неделю ест постную говядину. В продукте много железа, при дефиците которого может возникать чувство усталости, уточнила спикер.
Вечером, по словам диетолога, она съедает киви. В этом фрукте есть гормон серотонин, улучшающий сон, обратила она внимание. Также специалист посоветовала пить больше воды и потреблять макароны.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что терапевт Анна Ефимова рассказала, как правильно принимать контрастный душ, чтобы не навредить организму. Она призвала проявить осторожность при таком способе закаливания.
С сентября в России вступают в силу изменения правил перевозок пассажиров в поездах дальнего следования. Соответствующий приказ Министерства транспорта изучило РИА Новости. Документ вносит коррективы в правила, утвержденные приказом Минтранса…
Глава РФПИ и спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев обратил внимание на ситуацию в Европе. Об этом написал в своих соцсетях. Эксперт провёл историческую параллель между ситуацией в испанской Сеуте и…
После заключения договора о размещении средств, появление более выгодного банковского предложения ставит вкладчиков перед неожиданной дилеммой: либо мириться с упущенной возможностью, либо досрочно расторгнуть договор, чтобы перенаправить капитал. В каждом…
Глава Ростовской области Юрий Слюсарь сообщил об атаке ВСУ по городу Гуково. Об этом проинформировал в своем канале в мессенджере «Макс». По данным руководителя региона, жертвами атаки стали двое мирных…
Пресс-служба Минпросвещения РФ объявила о расширении курса внеурочной деятельности «Россия – мои горизонты». С 1 сентября учеников 6–11-х классов начнут знакомить с экономикой, востребованными профессиями и ключевыми предприятиями их регионов.…
В селе Новотроицкое Сахалинской области произошел крупный пожар в здании ангара. Сигнал о возгорании поступил в экстренные службы днем, после чего на место незамедлительно выехали пожарные расчеты. Как сообщили в…