Врач Алона Пульде, специализирующаяся на диетологии и медицине образа жизни, рассказала, потребление каких продуктов может стать профилактикой сахарного диабета второго типа. Материал об этом опубликовал «Медик Форум».
По словам специалиста, речь идет о правильном рационе. В первую очередь она рекомендовала есть фрукты. Медик отметила, что они содержат много витаминов, минералов, антиоксидантов, фитохимических веществ и клетчатки.
Вместе с этими продуктами нужно потреблять овощи, уточнила эксперт. Она назвала это «очень выигрышной комбинацией». Цельнозерновые продукты помогут замедлить выделение сахара в кровь и дольше испытывать насыщение, пояснила специалист.
Также она посоветовала включить в рацион бобовые. Они содержат много клетчатки и белка, у них низкий гликемический индекс. Пульбе обратила внимание диабетиков на орехи, в которых много белка, клетчатки и полезных жиров.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что ученые изучили электроэнцефалограмму умирающего человека. Они обнаружили, что его мозговые волны ритмически схожи с теми, что возникают во время сна или медитации. Это может объяснить утверждение людей, переживших клиническую смерть, о том, что «у них жизнь пронеслась перед глазами», отметили исследователи.
По данным «Комсомольской правды», после обработки 97% бюллетеней стали известны предварительные результаты выборов в Госдуму; возможные изменения составят лишь десятые и сотые доли процента и вряд ли повлияют на распределение…
Недостаточное употребление чистой воды может повышать риск образования тромбов, рассказала врач-хирург Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Альбина Разаханова. По словам специалиста, при дефиците жидкости в организме снижается объем плазмы…
Номинант на «Оскар» и лауреат премии BAFTA Эллиот Грэм скончался в субботу, 19 сентября, в Лос-Анджелесе в возрасте 50 лет. О его смерти сообщил продюсер фильмов «Красота по-американски», «Молоко» и…
Заместитель главы Хакасии Дмитрий Бученик проинформировал о ситуации в Абазе, расположенной на юге республики. В своем канале в «Максе» он написал, что медведи практически окружили этот населенный пункт. По опубликованным…
Как стало известно SHOT, россиянин впал в кому после аварии на электроскутере в Калифорнии. Мужчина разбился в Сакраменто, сильно ударившись головой об асфальт. Пострадавшего экстренно доставили в больницу, где провели…
Уголовное дело о мошенничестве при ремонте моста через реку Каменка возбудили в Суздальском районе Владимирской области. Речь идет о хищении более 66 млн рублей, сообщили в региональной прокуратуре. По данным…