Снизить риск инфаркта и инсульта поможет здоровое питание. Какие именно продукты стоит для этого включить в рацион, рассказала главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP Наталья Нефедова.
В беседе с Nation News она отметила, что предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний связано прежде всего со здоровым образом жизни (ЗОЖ).
Эксперт подчеркнула, что главную роль играет в этом правильное питание, умеренное потребление алкоголя и сладких напитков. «Ну и, конечно же, нужно есть больше фруктов и овощей», — добавила она.
В первую очередь следует обратить внимание на жирную рыбу, орехи, различные специи, уточнила собеседница агентства. Такая пища имеет проективный защитный эффект против воспалительных процессов, пояснила она.
Также Нефедова призвала уделять время физическим нагрузкам. Важное значение имеет и нормализация водного баланса, заключила она.
В четверг в эфире радиостанции УВБ-76, известной как «Радиостанция Судного дня», прозвучал сигнал «Ощупывание». Сообщение об этом поступило от Telegram-канала «УВБ-76 логи», который специализируется на публикации всех сигналов и сообщений…
Герой России, генерал-майор авиации Сергей Липовой в беседе с «Газетой.Ru» назвал возможные места запуска дронов, атаковавших Москву ночью 18 июня. По его оценке, беспилотники самолетного типа были запущены с территорий,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский выступил с официальным заявлением после массированной атаки беспилотников, целью которой стала Москва. В своем обращении он охарактеризовал этот инцидент как «справедливый ответ на российские удары».…
Во время матча группового этапа чемпионата мира по футболу 2026 года между сборными Катара и Швейцарии обнаженная болельщица прорвалась на поле стадиона «Левайс» в Санта-Кларе. Женщина пробыла там всего пять…
Министерство обороны Швеции объявило о выделении 108 миллионов долларов на закупку американского оружия для Украины в рамках инициативы PURL. Соответствующее сообщение появилось на официальном сайте правительства королевства. Как уточняется в…
Российская телеведущая и журналистка Ксения Собчак публично опровергла распространенное мнение о распределении ролей в своей семье с режиссером Константином Богомоловым. В интервью для шоу «Что о тебе думают?», эпизод которого…