Снизить риск инфаркта и инсульта поможет здоровое питание. Какие именно продукты стоит для этого включить в рацион, рассказала главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP Наталья Нефедова.
В беседе с Nation News она отметила, что предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний связано прежде всего со здоровым образом жизни (ЗОЖ).
Эксперт подчеркнула, что главную роль играет в этом правильное питание, умеренное потребление алкоголя и сладких напитков. «Ну и, конечно же, нужно есть больше фруктов и овощей», — добавила она.
В первую очередь следует обратить внимание на жирную рыбу, орехи, различные специи, уточнила собеседница агентства. Такая пища имеет проективный защитный эффект против воспалительных процессов, пояснила она.
Также Нефедова призвала уделять время физическим нагрузкам. Важное значение имеет и нормализация водного баланса, заключила она.
Правительство Норвегии планирует не впускать российских спортсменов, прибывающих в страну для участия в международных соревнованиях. Об этом сообщает NRK. Как говорится в заявлении, Министерство юстиции и общественной безопасности даст директорату…
Минимальная переплата за авиабилеты в новогодний период фиксируется при вылетах 7 и 8 января. Об этом агентству «Прайм» сообщил руководитель туристического онлайн-сервиса FoxAway Евгений Гертнер. По его данным, стоимость перелёта…
Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров сообщил о возгорании на предприятии в южной промышленной зоне Волгограда, причиной которого стало падение обломков беспилотника. Как передает администрация региона в канале на платформе «Макс»,…
При снижении температуры горячей воды в дневное время ниже 57 градусов собственники квартир получают право на перерасчет стоимости услуги. Об этом РИА Новости сообщил зампред комиссии Госдумы по обеспечению жилищных…
Возобновление программы льготного автокредитования запланировано в России на 1 декабря. Как сообщил депутат Госдумы Алексей Говырин в комментарии ТАСС, поддержка охватит от 10 до 40 процентов стоимости транспортного средства —…
Врач-диетолог Павел Баранов прокомментировал ТАСС вероятность утраты зрения, связанную с побочным действием препарата «Оземпик». Специалист отметил, что на текущий момент подобный риск расценивается как невысокий. По его мнению, риск от…