Помочь сохранить зрение на годы вперед позволят продукты с витамином A. Об этом рассказала нутрициолог Анна Павлычева.
Витамин участвует в синтезе зрительных пигментов. Медик посоветовала употреблять красную икру, говяжью печень и яйца. Эти продукты богаты ретинолом. Бета-каротин содержится в перце, тыкве, абрикосах и моркови.
«Огромную поддержку зрению оказывают антиоксиданты и биофлавоноиды. Больше всего их содержится в ярких овощах, фруктах и особенно ягодах», – цитирует Павлычеву РИА Новости.
Наконец, нутрициолог посоветовала употреблять семечки, орехи и сливочное масло, богатое витамином E. Кроме того, Павлычева рекомендовала чаще есть петрушку и шпинат – они богаты лютеином.
Общественная служба новостей сообщала, что единственными в мире продуктами с омега-3 и полифенолами, помогающими в борьбе с раковыми клетками, являются орехи кешью, миндаль, фундук, фисташки, грецкий орех и пекан. О способе поддержки иммунной системы организма рассказал врач, научный сотрудник Фонда ангиогенеза Уильям Ли.
В 21-м пакете санкций Евросоюз исключил соболиные шкурки из запрета на импорт российских мехов, фактически признав, что заменить их невозможно. По данным Euractiv, исключение было сделано по настоянию Италии и…
Стало известно о серьезных потерях среди личного состава экстренных служб Франции. Это случилось во время тушения пожаров на юго-западе страны. Об этом проинформировал телеканал BFMTV. По данным источника, восемьдесят четыре…
Газета Financial Times со ссылкой на источники в Брюсселе сообщила, что 21-й пакет санкций ЕС против России может стать последним масштабным блоком ограничений. По данным издания, утверждение каждого нового пакета…
Федеральная служба безопасности Российской Федерации распространила видеозапись, на которой оперативный сотрудник ведомства детально описал обстоятельства задержания российского гражданина. Задержание было проведено в Хабаровске. Выяснилось, что мужчина самостоятельно вышел на связь…
Мир стоит на грани нового военного конфликта. В то время как США выбрали паузу в обмене ударами на Ближнем Востоке, Киев вступил в противостояние с Ираном. Нападение Вооруженных сил Украины…
Знаменитый дом Михаила Задорнова в Латвии был снесён новыми владельцами, чтобы избежать ассоциаций с российским артистом. Как сообщает Telegram-канал SHOT, на месте «родовой усадьбы» Задорнова в Юрмале теперь возведён двухэтажный…