Помочь сохранить зрение на годы вперед позволят продукты с витамином A. Об этом рассказала нутрициолог Анна Павлычева.
Витамин участвует в синтезе зрительных пигментов. Медик посоветовала употреблять красную икру, говяжью печень и яйца. Эти продукты богаты ретинолом. Бета-каротин содержится в перце, тыкве, абрикосах и моркови.
«Огромную поддержку зрению оказывают антиоксиданты и биофлавоноиды. Больше всего их содержится в ярких овощах, фруктах и особенно ягодах», – цитирует Павлычеву РИА Новости.
Наконец, нутрициолог посоветовала употреблять семечки, орехи и сливочное масло, богатое витамином E. Кроме того, Павлычева рекомендовала чаще есть петрушку и шпинат – они богаты лютеином.
Общественная служба новостей сообщала, что единственными в мире продуктами с омега-3 и полифенолами, помогающими в борьбе с раковыми клетками, являются орехи кешью, миндаль, фундук, фисташки, грецкий орех и пекан. О способе поддержки иммунной системы организма рассказал врач, научный сотрудник Фонда ангиогенеза Уильям Ли.
Певец Григорий Лепс вновь планирует вступить в брак после того, как недавно развелся с прошлой супругой после двадцати лет совместной жизни. Как сообщает KP.ru со ссылкой на знакомых 61-летнего артиста,…
Певица Лена Катина рассказала в интервью для NEWS.ru, что ни за что не примет участие в шоу «Звезды в Африке». Она утверждает, что, приняв участие в этой передаче, она осознала,…
Полковник Генштаба Швейцарии в отставке Жак Бод в интервью для YouTube-канала Daniel Davis / Deep Dive заявил, что запрет Владимира Зеленского на переговоры с президентом Российской Федерации Владимиром Путиным загнал…
Экс-советник Леонида Кучмы Олег Соскин в видеоблоге на YouTube заявил о приведших к массовой гибели граждан Украины действиях Владимира Зеленского. Об этом пишет РИА Новости. «...никто так — в таких…
В Германии Торстен Фрай, секретарь самой крупной оппозиционной фракции в бундестаге, призвал лишить украинских беженцев социальных выплат. С помощью такой меры он намерен помочь Украине набрать больше людей в армию.…
Исполнитель песен «Малиновый звон» и «Птица счастья завтрашнего дня» Николай Гнатюк в последнее время не появляется на публике. Нет точных сведений о том, где сейчас находится исполнитель. Как сообщает МК,…