Норма воды в жаркую погоду для организма должна быть увеличена в полтора раза. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказали терапевт Нэя Георгиева и спортивный врач Евгения Егорова.
Отмечается, что жаркая погода усиливает потоотделение и может спровоцировать потерю жидкости, которую следует восполнить.
«В норме расчет воды — это 30 мл на 1 кг веса человека. При весе, допустим, 60 кг получается ежедневная норма 1800 мл воды. В жаркий день с потоотделением это 2700 мл», — подчеркнула Егорова.
Георгиева добавила, что недостаток воды может вызвать выделение концентрированной мочи, за чем последуют камни в почках.
Как писала Общественная служба новостей ранее, в жаркое время года не рекомендуется употреблять холодные напитки, в том числе, холодную воду. Это приводит к снижению иммунитета и повышается риск заболеть.
Как объясняют медики, в жару лучше пить теплые напитки. А организм сам способен снизить температуру тела с помощью терморегуляции. Об этом рассказала Аза Сайдулаева, оториноларинголог, ринохирург.
Член экспертного совета по развитию цифровой экономики при комитете по экономической политике ГД Валерий Тумин рассказал об особенностях оформления ипотечных каникул. Его цитирует РИА Новости. По его словам, при оформлении…
В Венгрии из-за сильного обмеления Дуная обнаружили останки двух немецких военнослужащих времен Второй мировой войны. Об этом сообщил Народный союз Германии по уходу за воинскими захоронениями. Уровень воды в реке…
В ночь на 8 августа на территории Ульяновской области введен режим «Беспилотная опасность». Соответствующее предупреждение распространило региональное управление МЧС России через свой официальный канал в мессенджере «Макс». Сигнал поступил в…
Бывший министр обороны Украины Михаил Федоров предъявил Владимиру Зеленскому ультиматум. Он сводится к восстановлению экс-чиновника в должности. Срок — в течение 12 дней. Об этом пишет РИА Новости. По данным…
Врач-диетолог Ольга Чунтонова объяснила особенности употребления арбуза. Об этом информирует ТАСС. По словам эксперта, поедание данной ягоды не способно восполнить суточную норму питьевой воды и не может восстановить водно-солевой баланс.…
В городе Кривой Рог Днепропетровской области Украины произошли взрывы. Об этом сообщило украинское издание «Общественное. Новости». Подробности произошедшего на данный момент не приводятся. Информации о месте взрывов, возможных повреждениях инфраструктуры…