Норма воды в жаркую погоду для организма должна быть увеличена в полтора раза. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказали терапевт Нэя Георгиева и спортивный врач Евгения Егорова.
Отмечается, что жаркая погода усиливает потоотделение и может спровоцировать потерю жидкости, которую следует восполнить.
«В норме расчет воды — это 30 мл на 1 кг веса человека. При весе, допустим, 60 кг получается ежедневная норма 1800 мл воды. В жаркий день с потоотделением это 2700 мл», — подчеркнула Егорова.
Георгиева добавила, что недостаток воды может вызвать выделение концентрированной мочи, за чем последуют камни в почках.
Как писала Общественная служба новостей ранее, в жаркое время года не рекомендуется употреблять холодные напитки, в том числе, холодную воду. Это приводит к снижению иммунитета и повышается риск заболеть.
Как объясняют медики, в жару лучше пить теплые напитки. А организм сам способен снизить температуру тела с помощью терморегуляции. Об этом рассказала Аза Сайдулаева, оториноларинголог, ринохирург.
Глава Южной Осетии Алан Гаглоев решил досрочно сложить свои полномочия. Об этом стало известно из официальных источников. В ближайшее время он перейдет на работу в администрацию президента России Владимира Путина…
Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов провел заседание оперативного штаба, посвященное обеспечению региона топливом. Он заявил, что ситуация с поставками горючего находится под контролем, запасы сформированы, а дефицит отсутствует. Об этом…
Президент России Владимир Путин заявил о готовности страны к оперативному и адекватному реагированию на любые внешние и внутренние угрозы. С таким заявлением глава государства выступил на встрече с выпускниками высших…
Во вторник, 23 июня, в промежутке с 10:00 по 11:00 (мск) киевский режим совершил попытку атаки на Крым, предположительно, применив беспилотные летательные аппараты «Байрактар». Об этом в беседе с корреспондентом…
В Новосибирской области органы ЗАГС зафиксировали регистрацию рождения мальчика, которого назвали редким именем Аят. Соответствующая информация была опубликована на официальном портале ведомства. Об этом во вторник, 23 июня, сообщает atas.info.…
Президент России Владимир Путин заявил, что российские военнослужащие ежедневно оказывают давление на противника по всей линии боевого соприкосновения в зоне специальной военной операции. В ходе общения с выпускниками высших военно-учебных…