Норма воды в жаркую погоду для организма должна быть увеличена в полтора раза. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказали терапевт Нэя Георгиева и спортивный врач Евгения Егорова.
Отмечается, что жаркая погода усиливает потоотделение и может спровоцировать потерю жидкости, которую следует восполнить.
«В норме расчет воды — это 30 мл на 1 кг веса человека. При весе, допустим, 60 кг получается ежедневная норма 1800 мл воды. В жаркий день с потоотделением это 2700 мл», — подчеркнула Егорова.
Георгиева добавила, что недостаток воды может вызвать выделение концентрированной мочи, за чем последуют камни в почках.
Как писала Общественная служба новостей ранее, в жаркое время года не рекомендуется употреблять холодные напитки, в том числе, холодную воду. Это приводит к снижению иммунитета и повышается риск заболеть.
Как объясняют медики, в жару лучше пить теплые напитки. А организм сам способен снизить температуру тела с помощью терморегуляции. Об этом рассказала Аза Сайдулаева, оториноларинголог, ринохирург.
Глава киевского режима Владимир Зеленский провел в Дублине встречу со специальным представителем президента США Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером, сообщает Sky News. По завершении трехдневной челночной дипломатии американские представители прибыли…
Позиция главы европейской дипломатии Каи Каллас превратила серьезный диалог с Россией в бессмысленное занятие. Об этом пишет американский журнал Responsible Statecraft (RS). По оценке издания, стратегия ЕС во главе с…
В аэропорту Ярославля (Туношна) временно приостановили прием и отправку воздушных судов. Об этом сообщила Федеральная служба воздушного транспорта России (Росавиация). В ведомстве пояснили, что ограничения введены для обеспечения безопасности полетов.…
В аэропорту Ярославля (Туношна) временно приостановили прием и отправку воздушных судов. Об этом сообщила Федеральная служба воздушного транспорта России (Росавиация). В ведомстве пояснили, что ограничения введены для обеспечения безопасности полетов.…
Российские силы противовоздушной обороны отразили атаку десяти беспилотников, направлявшихся в сторону Москвы. Об этом сообщил мэр столицы Сергей Собянин в своем официальном канале на платформе «Макс». По словам градоначальника, воздушные…
Американское министерство юстиции на текущий момент не располагает заключением относительно того, вела ли предпринимательница Элис Хуанг разведывательную деятельность в пользу Китая. Об этом журналистам сообщил генеральный прокурор Тодд Бланш. Отвечая…