Не употреблять копчености, крепкий чай и острые приправы. Именно эти продукты назвала нежелательными в рационе при ОРВИ главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова
В интервью агентству «Москва» она рассказала, что для успешного выздоровления не следует перегружать пищеварительную систему тяжелой пищей. Необходимо исключить жирные, жареные продукты и соления, маринад, копчености.
Кроме этого, отказаться лучше от кофе и чая, поскольку они оказывают возбуждающее действие на центральную нервную систему. Для нормализации микрофлоры кишечника россиянам советуют употреблять кисломолочные продукты, теплую воду, морс и отвары ягод и шиповника.
Стоит также обратить внимание на продукты, богатые природными антиоксидантами, витаминами С и А: клюква, брусника, смородина, шиповник, цитрусовые, болгарский перец, морковь, тыква, лук, чеснок, свежая зелень.
Достаточное количество белка можно получить из нежирных сортов мяса, птицы и рыбы.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что швейцарские ученые нашли способ за миллисекунды при помощи мощных ламп вырабатывать экологически чистую энергию из кожуры бананов.
Аэропорт Казани вновь принимает и отправляет самолеты в обычном режиме. Росавиация сообщила о снятии временных ограничений на прием и выпуск воздушных судов. Ограничительные меры вводились для обеспечения безопасности полетов. После…
Европа вступает в новый этап энергетического кризиса, который особенно сильно может затронуть страны Центральной Европы. Об этом заявил министр промышленности и торговли Чехии Карел Гавличек на энергетическом саммите Высшей школы…
Глава комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий прокомментировал заявление канцлера Германии Фридриха Мерца о необходимости для Европы брать на себя больше ответственности за собственную безопасность и развитие. Накануне Мерц…
Международная группа ученых официально объявила об открытии нового вида диких кошек, обитающих в высокогорных лесах Боливии. Уникальное животное получило латинское название Leopardus tilcayo (кошка тилькайо). Это первая подтвержденная находка полностью…
Глава киевского режима Владимир Зеленский признал, что украинский бюджет столкнулся с «космическим дефицитом» денежных средств. Об этом сообщает «Инсайдер.ua». «У Украины "космический дефицит" денег», — заявил политик. Зеленский выразил надежду,…
Российское военное ведомство заявило о поражении танкера, который доставил горюче-смазочные материалы для нужд украинской армии. Инцидент произошёл в порту Одессы. Об этом в пятницу, 18 сентября, сообщает Минобороны РФ в…