Не употреблять копчености, крепкий чай и острые приправы. Именно эти продукты назвала нежелательными в рационе при ОРВИ главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова
В интервью агентству «Москва» она рассказала, что для успешного выздоровления не следует перегружать пищеварительную систему тяжелой пищей. Необходимо исключить жирные, жареные продукты и соления, маринад, копчености.
Кроме этого, отказаться лучше от кофе и чая, поскольку они оказывают возбуждающее действие на центральную нервную систему. Для нормализации микрофлоры кишечника россиянам советуют употреблять кисломолочные продукты, теплую воду, морс и отвары ягод и шиповника.
Стоит также обратить внимание на продукты, богатые природными антиоксидантами, витаминами С и А: клюква, брусника, смородина, шиповник, цитрусовые, болгарский перец, морковь, тыква, лук, чеснок, свежая зелень.
Достаточное количество белка можно получить из нежирных сортов мяса, птицы и рыбы.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что швейцарские ученые нашли способ за миллисекунды при помощи мощных ламп вырабатывать экологически чистую энергию из кожуры бананов.
Россияне имеют возможность увеличить страховую пенсию более чем в два раза при отсрочке обращения за ее назначением на десять лет. Об этом в разговоре с РИА Новости напомнил доцент Кафедры…
Губернатор американского штата Вашингтон Роберт Фергюсон охарактеризовал обстановку, сложившуюся из-за лесных пожаров, как ужасную и разрушительную. Соответствующее заявление он сделал после того, как ввел на подведомственной территории режим чрезвычайной ситуации…
Опрос сервиса SuperJob показал сокращение числа россиян, следящих за своими доходами и расходами. С результатами исследования ознакомилась «Газета.Ru». Если год назад учет финансов вели 78% экономически активных граждан, то в…
На лондонской бирже Intercontinental Exchange (ICE) зафиксировано резкое падение стоимости фьючерса на нефть марки Brent с поставкой в сентябре. Впервые с 13 июля цена опустилась ниже отметки $82 за баррель,…
В России с 1 сентября вступят в силу поправки в закон о государственном регулировании торговой деятельности. Изменения определят особенности работы нестационарных торговых объектов, включая автолавки, кофейные фургоны и другие форматы…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров заявил, что западные страны не позволят Владимиру Зеленскому принимать важные решения самостоятельно. Комментарий политика касался недавних перестановок в украинском правительстве. Свое мнение Азаров изложил в…