Не употреблять копчености, крепкий чай и острые приправы. Именно эти продукты назвала нежелательными в рационе при ОРВИ главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова
В интервью агентству «Москва» она рассказала, что для успешного выздоровления не следует перегружать пищеварительную систему тяжелой пищей. Необходимо исключить жирные, жареные продукты и соления, маринад, копчености.
Кроме этого, отказаться лучше от кофе и чая, поскольку они оказывают возбуждающее действие на центральную нервную систему. Для нормализации микрофлоры кишечника россиянам советуют употреблять кисломолочные продукты, теплую воду, морс и отвары ягод и шиповника.
Стоит также обратить внимание на продукты, богатые природными антиоксидантами, витаминами С и А: клюква, брусника, смородина, шиповник, цитрусовые, болгарский перец, морковь, тыква, лук, чеснок, свежая зелень.
Достаточное количество белка можно получить из нежирных сортов мяса, птицы и рыбы.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что швейцарские ученые нашли способ за миллисекунды при помощи мощных ламп вырабатывать экологически чистую энергию из кожуры бананов.
В Набережных Челнах с рельсов сошли 11 пустых вагонов. Как сообщили в канале ГУ МЧС по Татарстану в «Максе», обошлось без пострадавших, а движение поездов на соседних участках шло без…
Агентство ЦТАК проинформировало о состоявшемся в Корейской Народно-Демократической Республике испытании новейшего зенитного комплекса. Как следует из сообщения, в ходе проверки система продемонстрировала возможность самостоятельно распознавать воздушные цели. Помимо этого, агентство…
Блогер Валерия Чекалина, известная как Лерчек, была срочно доставлена в медицинское учреждение. Причиной стала резкая деградация самочувствия. Об этом сообщает SHOT. Сегодняшнее разбирательство в Московском городском суде, где должна была…
Военнослужащий разведывательного батальона 15-й отдельной гвардейской мотострелковой бригады не допустил проникновения в тыл российских подразделений не менее десяти диверсионных групп украинской армии. Боевые действия разворачивались на Днепропетровском направлении. Об этом…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев выступил с заявлением, в котором подчеркнул, что итоги избирательных кампаний в Соединённых Штатах не должны влиять на решимость Москвы довести боевые действия до…
NTT Docomo, крупнейший оператор мобильной связи в Японии, сообщила о высокой вероятности кибератаки на свои серверы, передает ТАСС. Для предотвращения возможных последствий компания начала срочные технические работы и на время…