Не употреблять копчености, крепкий чай и острые приправы. Именно эти продукты назвала нежелательными в рационе при ОРВИ главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова
В интервью агентству «Москва» она рассказала, что для успешного выздоровления не следует перегружать пищеварительную систему тяжелой пищей. Необходимо исключить жирные, жареные продукты и соления, маринад, копчености.
Кроме этого, отказаться лучше от кофе и чая, поскольку они оказывают возбуждающее действие на центральную нервную систему. Для нормализации микрофлоры кишечника россиянам советуют употреблять кисломолочные продукты, теплую воду, морс и отвары ягод и шиповника.
Стоит также обратить внимание на продукты, богатые природными антиоксидантами, витаминами С и А: клюква, брусника, смородина, шиповник, цитрусовые, болгарский перец, морковь, тыква, лук, чеснок, свежая зелень.
Достаточное количество белка можно получить из нежирных сортов мяса, птицы и рыбы.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что швейцарские ученые нашли способ за миллисекунды при помощи мощных ламп вырабатывать экологически чистую энергию из кожуры бананов.
Сотрудники транспортной полиции не допустили диверсию на объекте железной дороги в Наро-Фоминском городском округе Московской области. Информацию об этом распространила пресс-служба МВД России. Согласно опубликованным сведениям, на платформе Бекасово-Сортировочное работники…
Чувство вины нередко возникает у сотрудников в моменты, когда они покидают рабочее место в положенное время или решают позволить себе полноценный отдых. Подобные переживания могут быть спровоцированы корпоративными установками, заявил…
Итоги промежуточных выборов в Конгресс никак не повлияют на внешнеполитический курс Дональда Трампа, а любые электоральные процессы в Штатах и их последствия являются исключительно внутренним делом этой страны. Об этом…
Обилие чеснока, уксуса, перца либо хрена в холодце не продлевает срок его годности, а чрезмерное количество таких добавок делает блюдо непригодным для еды. Об этом РИАМО рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.…
В Ставрополе сотрудники регионального управления ФСБ России задержали двух мужчин, которые намеревались поджечь объекты железнодорожной инфраструктуры. Информацию об этом распространил «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службу ведомства. Согласно сведениям спецслужбы, фигурантами…
Российская Федерация гарантированно обеспечит свои геополитические интересы и цели в рамках конфликта вокруг Украины либо военным, либо дипломатическим путем. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, подчеркнув, что мирный…